陽痿又稱為陽萎，醫學專業用語為「勃起功能障礙 Erectile dysfunction (ED) 」，主要指男性生殖器持續或反復出現無法勃起及/或維持勃起，以達到滿意的性行為的狀態。
陽痿/陽萎過去大多發生於中年、有慢性病的年長者，但近年來年輕人到門診治療不舉的人數有逐漸增多的趨勢。
陽痿/陽萎可能涉及的層面極廣，從心裡、生活習慣、飲食、疾病都可能是導致男性陽痿/陽萎的原因，而陽痿/陽萎的治療方式也不斷進步中，目的都是為了用更友善的方式改善男性性生活的品質。
陽痿/陽萎突然不舉的原因與症狀
男性的勃起過程，需要荷爾蒙、血管、神經等同時作用，才能達到完整的充血度與硬度，若當性刺激發生時，上述環節有一端無法正常運作，就能能發生陽痿/陽萎的不舉、硬度不足等症狀，而無法順利進入陰道完成性行為的狀況。
陽痿/陽萎並不會造成其他併發症，但男性陽痿/陽萎會導致其自卑，生理影響心理，長久下來容易引發心理疾病。
勃起障礙 生理因素占七成
男性性功能障礙分成「勃起功能障礙」、「射精障礙」以及「無性欲」3種。勃起障礙的症狀為無法勃起、難以持久等；射精障礙則為早洩，或性愛過程中沒有想射精的遲射；無性欲則是性欲低落無需求等，屬心理層面。
勃起障礙中，其中七成為生理因素，三成為心理因素；障礙類別分為血管性、神經性的器質性障礙，與緊張、焦慮等心理上的心因性障礙。
陽痿原因陽萎症狀,男人應該吃什麼讓自己硬 1.神經器質性障礙
神經方面的勃起障礙，醫師說，如巴金森症、糖尿病神經病變或因中風或是脊髓受傷的患者，會影響或壓迫到神經，導致神經反應遲鈍，使勃起功能出問題。其中需注意的是，糖尿病引起的勃起障礙，既會影響血管，也會影響神經。
血管器質性障礙（占最多數）
醫師解釋，器質性障礙以血管問題占大宗，這些人往往有可能同時出現共病，如冠狀動脈硬化、代謝症候群、三高等，血流不足，無法幫助陰莖充血，導致勃起功能障礙。
其次為陰莖海綿體結構異常，或是因為外傷導致勃起功能障礙，醫師說，勃起功能障礙的問題發生時間，通常會較冠狀動脈硬化的發生早5至10年。
醫師說，陰莖的血管比較細，因此血管比較容易被阻塞，若年輕患者出現勃起功能障礙，也可能是三高警訊，治療方式上，可依血管性與男性荷爾蒙缺乏障礙，給予不同藥物補充。,陽痿前兆,男人不舉的年齡,40歲不舉,硬不起來吃什麼,陽痿會好嗎,陽痿治療運動,男人不舉要吃什麼,不舉看什麼科
侵入性治療 男性怕怕
醫師說，勃起功能障礙歷史久遠，在威而鋼尚未問世之前，想要解決小弟弟不舉，有效方法不多，有人透過手術解決，最早期是取肋骨放在陰莖中，保持陰莖硬度，但缺點是「沒有不硬的一天」。
勃起功能障礙4大表現，陽痿治療三壯陽藥八成效 後來發展人工陰莖，把氣球裝在陰莖裡，有需求時就先充氣，結束時再消氣；或透過負壓助勃器，幫助小弟弟復健，重新甦醒。不過，這些方法對於男性而言，都屬於「侵入性」的治療，仍讓男性害怕，不敢接受治療。
藍色小藥丸問世後，改善勃起功能障礙不再費事，其他的治療方式便退居為第二線或第三線治療。
三類藥物 對八成男性有效
治療血管性的勃起功能障礙，醫師說，藍色小藥丸等治療勃起功能障礙的藥物，主要成分是第5型磷酸二酯酶抑制劑等性功能改善藥物，藥理作用為提升血液內cGMP的濃度，可以作用在陰莖海綿體平滑肌，促使海綿體血管肌肉鬆弛，使血液充塞入內造成「勃起」現象。
陽痿/陽萎有救嗎？ 三類藥物 對八成男性有效目前市面上的治療勃起功能障礙藥物，至少有3種，分為短長效，為處方藥需自費。短效的威而鋼（Sildenafil）與樂威壯（Vardenafil）藥效時間可維持4至6小時，行房前半小時前服用即可；犀利士（Tadalafil）的效果則可長達36小時，建議行房1到2小時前先服用。
上述三類藥物，八成男性可以達到勃起功效，服用後，動脈血管血流擴張，陰莖充血量與膨脹感明顯。但因每位患者性功能障礙程度不同，感到勃起並不代表其硬度就達到可性交程度。
勃起硬度不夠該吃什麼？
營養師建議，可以多補充優質蛋白質與微量元素。
面對有著這樣困擾的難興，營養師建議，補充「維生素」、「鋅」及「優質蛋白質」最為重要。
鋅主要來源為海鮮，尤其是牡蠣、蟹、貝類為主，其他來源包含堅果、肝臟、瘦肉（尤其紅肉）、蛋、牛奶、全麥穀類、芝麻等。
吃一些含蛋白質高的食物，蛋白質在體內能提高男性精液的質量，增強精子活力，並可消除性生活後的疲勞感，比如含有蛋白質的食物有牛奶、大豆、核桃、瘦肉、鵪鶉等等。
維生素方面曾經有《陽痿研究雜誌》的論文指出，陽痿男性每天喝一杯石榴汁，有47%的人症狀可獲得改善。維生素食物推薦：石榴、酪梨、柑橘類水果、葡萄、西瓜、香蕉等.
想提升性功能該吃什麼？
飲食上會建議吃含有「精胺酸」的食物，增加體內的一氧化氮，讓陰莖比較容易充血。包括：乳酪、核果類、洋蔥。
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