鹿茸中含有豐富的營養成分，有極高的藥用價值和保健功效，其中氨基酸就佔了總成分的一半以上。 明代時李時珍更是在《本草綱目》上稱鹿茸“善於補腎壯陽，生精益血，補髓健骨”。

鹿茸補酒配方：

鹿茸片10克，黃耆30克，山藥30克，杜仲15克，牛膝10克，川芎10克，肉桂3克，米酒2500毫升。

鹿茸酒的正宗泡法：

將上述各藥同放入乾淨乾燥的盛酒容器中，倒入35度以上米酒，加蓋密封，放置陰暗處浸泡3個月以上，取酒液飲用。

鹿茸酒功效與作用：

壯腎陽，益氣血，強筋骨，固態膀胱。 用於男子虛勞精衰，氣血兩虧，陽痿滑精，畏寒，夜尿頻數，骨弱神疲，以及女小腹冷痛，宮冷不孕，寒濕帶下等。

鹿茸酒怎麼喝？

喝法：每日睡前或飯後飲用30㏄，可達到滋補養生的效果。 特性：酒精度28.5％，以米酒為基酒，遵古釀製，浸泡新鮮之國產鹿茸及枸杞、當歸、黨蔘、肉桂、山藥等十餘種珍貴天然植物藥材，添加砂糖調製而成。 並經熔糖等操作，因此本產品入口有蔗糖香的甘味。

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鹿茸藥酒健康嗎？

你常喝鹿茸藥酒補身嗎？酒的主要成分是乙醇，一些低度酒，特別是葡萄酒、香檳酒含有大量氨基酸等營養成分，對人體健康有點益處。再說，酒本身還是一種藥物，它具有辛香走竄之性，可載藥到達全身，故有「百藥之長」的美譽。

藥酒有藥廠配製的（如鹿茸酒，鹿茸自古就被視為強精、強壯藥，不過若研成粉末或煎服，效果沒鹿茸酒好），也有自行配製的，主要用於治療風濕或類風濕性關節炎、骨質增生、頸椎病、坐骨神經痛等疾患。既可內服，也可外擦，療效顯著。藥酒的服法應根據病情需要、體質的強弱、年齡的差異、酒量的大小等實際情況，確定針對每個病人自身特點的適宜劑量，一般每次服十至二十毫升，每天一至三次，必要時將藥酒加入溫開水中服用。

鹿茸 藥酒是藥、也是酒，並非人人皆宜，不但不能飲用過量，也要對症，更不可飲用不明藥方、來路不明的藥酒。以下幾點須特別注意：

一、患有慢性肝炎、肝硬化、酒精肝、脂肪肝、腎炎、腎衰、冠心病、高血壓病、支氣管炎、消化性潰瘍、慢性胃炎的病人應慎用或禁用藥酒，否則會誘發或加重病情。

二、「中病即止」，所謂中病即止，就是疾病根除以後就立即停服，過服惟恐反利為害，損傷機體。

三、藥酒也要辨證施治，如陽虛體質者選用溫通性質的藥物（如黃 、桂枝、鹿茸、杜仲等）調配藥酒，陰虛體質者選用滋補作用的藥物（如首烏、枸杞子、桑寄生、麥冬等）調配藥酒，各按所需，不要以為補酒無礙，逢人便飲，以免適得其反。

四、嚴格掌握劑量，不能隨意加量，以免造成肝損害或損傷胃黏膜。如果過量服用，近會灼傷胃黏膜，引發急性胃黏膜病變，造成胃黏膜廣泛充血、出血；遠可直接毒害肝細胞，影響肝功能，甚至造成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化以致癌變危及生命。https://ciros5.com

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1、靈芝補腎酒配方

配方及做法：靈芝100公克、炙龜板100公克、烏梢蛇50公克、熟地黃100公克、枸杞100公克、沙苑100公克、玫瑰花20公克。 裝入廣口瓶或壇內，低度酒泡過中藥2～3厘米，定時拌動，半月後酌加蜂蜜，睡前飲用；

功效：滋陰補腎，適用於因腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精盜汗等症。

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2、壯腰補腎酒配方

配方及做法：巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參20克，鹿茸片18克，蛤蚧一對，川續斷30克，骨碎補15克，冰糖75克，用50度 米酒1公斤，浸泡一個月；

功效：壯陽、健腰、補腎，適用於男子腰膝酸軟乏力，陽痿。 亦可用於女子性慾冷淡，血低壓，腰酸無力等。 每次服10毫升。

3、壯陽補腎藥酒配方

配方及用法：仙茅20g，仙靈脾20g，蜂房20g，肉蓯蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，續斷30g，鎖陽20g，陽起石20g，枸杞子30g，黃犬腎1具，蜈蚣 4條，黃精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g；

做法：以上藥用滾開水浸透，冷卻後，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩週後即可服用，每日總量50mL；

功效：壯陽補腎強身。

4、仙茅補血酒配方

配方及做法：仙茅35克，益智仁35克，龍眼肉20克，黃精35克，米酒1500毫升。 先將各種藥材分別用清水洗乾淨，隔水蒸20分鐘，攤涼後放入瓶中，注入米酒，密封瓶口，浸泡7日後即可飲用；

功效：對於腎氣虛所致遺尿、記憶力減退、血虛、手腳冰凍、畏寒怕風等有療效。

5.補肝腎地黃年青酒配方

配方及做法：熟地黃100克，萬年青150克，桑椹120克，黑芝麻60克，懷山藥200克，南燭子、花椒各30克，白果15克，白酒2000毫升；

做法：將前8味搗碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡7天后，過濾去渣，即成；

功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮、聰耳明目。

6、鹿鞭酒配方

配方：鹿鞭1條，白酒1000毫升；

做法：將上藥先用溫水浸潤，去內膜，切片，再置容器中，加入白酒，密封，浸泡1個月後即可取用；

功用：補腎陽、益精血。

7、五子酒

配方：覆盆子、菟絲子、楮實子、金櫻、枸杞、桑螵蛸各60克，白酒2.5公斤；

做法：將上藥搗碎，裝在絹袋或布袋中，紮緊袋口，置於壇中，倒入白酒，密封，置於陰涼於燥處。 每曰搖動數次。 14日後啟封，將藥酒過濾，盛入潔淨的瓶中，蓋嚴，備用；

功效：補肝腎，益精髓，明目；

適應範圍：用於肝腎虛損、腰膝酸軟、小便頻數、視物不清等。

8、首烏煮酒

配方：何首烏120克，胡麻仁、當歸各60克，生地80克，白酒2.5公斤；

做法：將何首烏、當歸、生地切碎，胡麻仁搗爛，共裝入絹(布)袋內，紮緊袋口，置於瓦壇中，倒入白酒，加蓋，以文火煮沸後離火 ，涼後密時，置於陰涼處。 7日後啟封，取出藥袋，靜置使之澄明，裝入潔淨的瓶中備用；

功效：補腎益精，滋陰養血，益壽延年；

9、東革阿里補腎酒配方

配方及做法：老條黨參、枸杞各30公克。 昌弘東革阿里80g、沙苑子、婬羊藿10g、甘草10克，韭菜籽10克，當歸6克，荔枝肉10個，高度白酒1000毫升，浸泡一個月以上即可飲用；

功效：補腎壯陽、養肝填精、健脾和胃、緩解疲勞，腎虛陽痿、腰膝無力、血醇厚悸、頭暈眼花、遺精早洩、氣虛乏力、面容萎黃等症；

用法：每次溫服10～20毫升補腎壯陽酒，每日早、晚各服1次，以控為度。

怎樣可以發揮酒和藥材的最大功效呢？

首先，把藥材放入白酒或黃酒中，高度的酒精能夠滲透出藥材有效成分，加上酒的溫通作用，可以發揮出兩者最大的藥效。一般來說，藥酒具有溫通經絡、祛風散寒、活血化淤、強筋壯骨、補益氣血等作用。

通常內服滋補藥酒可分為補氣、補陽、補血等幾類。補氣類藥酒以人參酒為代表，對因氣虛所致的神疲乏力、少氣懶言者有較好療效；氣血雙補類藥酒以八珍酒為代表，用於氣血兩虛所致的面色蒼白、神疲體倦、心悸氣短等；補腎陽類藥酒以鹿茸、鹿鞭、杜仲、巴戟為代表，用於腎陽虛所致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退等；補血類藥酒以當歸、枸杞、桂圓等為代表，用於面色蒼白、體弱血虛等症。

在保健食品的櫃檯，經常可以看見五加皮酒、十全大補酒、仲景補酒等身影。而市民常常也會自己泡藥酒，最常見的就是冷浸法，將藥材按要求比例加適量白酒(廣東米酒或二鍋頭)放入玻璃瓶內密封浸泡。秦敏說，浸泡藥材最好採用50℃以上的白酒，高度酒較易浸出藥材的有效成分。

哪些人不能飲用藥酒呢？

一般來說，泡藥酒並非藥材越多越好，藥材與酒的比例通常為1:10到20:1。質地較鬆散的藥材吸水性強可以多加些酒，如枸杞子可加20倍酒進行浸泡；質地堅實的藥材吸水性差，可以少加些酒，如人參可加10-15倍酒浸泡即可。當藥酒泡好之後，即可飲用，不過要適當控制酒量，一般每次飲用量為10-20毫升。

不宜喝藥酒的人群：高血壓、肝炎、肝硬化、消化性潰瘍、肺結核、心功能或腎功能不全患者，以及出現口乾舌燥、咽喉疼痛等「上火」症狀的人最好不要飲用。

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很多男生和另一半性行為時，都希望將狀態維持在巔峰，激情享受升天的快活，一展男性魅力！然而卻有不少人總在夜深人靜時，隱隱擔心著自己的性器官不夠硬或持久，而遍尋解決方法。誰都不想成為「不夠力」的一員，提早結束多麼傷尊嚴！害怕自己和不舉、早洩、陽痿劃上等號。

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陽痿、勃起功能障礙？不夠硬，怎麼IN？
男性們總期盼擁著心愛的另一半，進入更親密的肢體接觸，對美好的性愛畫面有著無數想像，幻想自己勇猛如牛，能夠堅硬又持久。然而有時卻是「力不從心」，性行為過程中，陰莖若呈現「勃起不堅」的不給力狀態，便會無法自如的放入女性陰道享受逞慾的快感，更可能會打亂原本高昂的興致，使兩人之間瀰漫尷尬的氣氛，這絕對是男性們避之唯恐不及的畫面，擔心著另一半懷疑自己是否有早洩、陽痿的狀況。

如何知道陰莖「勃起不堅」屬於什麼分級？根據台灣長庚醫院泌尿科主治醫師陳煜醫師所撰寫，並刊登於男性學醫學會的文章中，主要將男性陰莖勃起充血的硬度分為4級，並以蒟蒻、剝皮香蕉、帶皮香蕉、小黃瓜作為代表，可當成男性自我客觀評估的性功能狀況的初步檢測工具。

突然不舉怎麼辦？營養師建議，先補充優質蛋白質與微量元素
突然不舉，甚至有早洩、陽痿等勃起功能障礙，實在困擾性行為的雅興。營養師建議補充「維他命」、「鋅」及「優質蛋白質」最為重要。

*;維他命：維他命A和E是維持性功能並與延緩衰老有關的維他命。可促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力。維他命C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於棗類、山楂、青椒、番茄等水果蔬菜中。

*;鋅：合成男性賀爾蒙的必需營養素，適量補充能有效增強性能力、增加硬度持久例、改善提早不舉狀況，還能延緩老化。海鮮類如蝦、蟹、生蠔等，都是絕佳選擇。

*;優質蛋白質：幫助男性合成雄性激素、平衡體內雄雌性激素，若失衡容易讓性功能衰退，而導致不舉、早洩等勃起功能障礙。優質蛋白質同時也能幫助合成膠原蛋白，增加「筋」勃起的彈性。食物來源除了牛肉、黃豆類食物外，也可喝滴雞精做補充，因其蛋白分子細小、人體好吸收，可以一次到位給予滋補。

維持「持久度」，提早準備預防更年期後不舉、早洩
男性隨著年紀邁入更年期，性能力及性慾會大不如前，逐漸鬆垮的肌肉、伴隨著衰退的體力，更會讓原本直達天堂般的性愛歡愉，淪為下地獄一般的苦事，雖然是自然法則，但這感覺讓男性們光是想像就卻步。性能力是男性自身「Man power」的自信來源。許多男性喜歡誇耀自己40歲還能維持硬度、持久度，但這可不是靠一張嘴就可以的。如何推遲更年期的到來，讓自己多享受幾年的翻騰覆雨，從現在起就不可以馬虎！

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中醫師獨家秘方公開！5大預防不舉方法

1. 飲食習慣：
營養均衡、多吃香蕉、堅果、洋蔥等助性食物，能確保睪固酮分泌旺盛，延緩老化。

2. 穿著習慣：
少穿緊身的內褲，會導致陰莖血流量減少，影響勃起強度。

3. 運動習慣：
運動可增加全身攝氧能力，以及提升睪固酮的分泌，是男性「最天然的壯陽藥」。一定要養成規律運動習慣，每週至少運動三次、每次運動維持30分鐘以上、心跳要達一分鐘130下以上。
運動是最好的行氣活血方法，讓全身氣血活絡、肺活量足夠，都有助男性在做愛過程中，持久維持體力！但要記得晚上八點以後不要從事劇烈運動，建議以拉筋、伸展、散步代替。舒緩的運動會使四肢末稍放鬆，避免血液集中在大腦，同時放鬆中樞神經，晚上才能睡得好，還可以幫助和緩日間的過盛的陽氣，同時降肝火。

4. 生活習慣：
戒掉食煙、酗酒、熬夜等惡習慣，這些都會阻礙血液流動和影響血管通透性，使陰莖無法充血勃起、或勃起後血液無法久留而早洩，更年期隨之提早報到。

5. 選擇正確的姿勢：
性愛前戲務必做足，建議男上位和後入式性愛姿勢可以使男性陰莖血流量更大，勃起時更硬。

5個保健方式，幫助改善早洩、陽痿。

1. 按摩穴道：
打通肝經，每日按摩太沖、三陰交、中封、曲泉等穴位至有溫熱感，能幫助肝經氣血運行，並帶動腎經活化。

按摩太沖、三陰交、中封、曲泉

2. 平穩心情：
肝經活絡和「情緒」相關，焦慮、緊張、氣憤等都會阻滯肝經氣血運作。

3. 多曬太陽：
陽氣發源地在腎，「陽氣足夠，陽氣才會有力！」陽氣不足則會降低活動力，影響性行為持久度。人體「前為陰，後為陽」，中醫師建議曬太陽時，多曬陽氣聚積的後背是養腎的好方法，還能達到「抽濕、疏通經絡」的效果，當氣血充足，陰莖自然能夠順利充血。

4. 飲食宜忌：
避開辛辣、燒烤、重鹹等刺激性食物，不僅傷害脾胃，也會耗損腎的陽氣，造成「腎虛」情況。
建議多攝取黑色食物、具「健脾益腎」的食物，例如：黑木耳、黑豆、黑芝麻、糙米等各種穀類。

5. 中藥食療：
可多飲含有核桃仁、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽、枸杞等中藥材湯水。

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打敗不舉必學一招！讓「久久神功」幫助做愛更持久　
性愛的品質比性愛的時間來的重要，通常以進行7～13分鐘，對身體來說最健康，因此保持好的體力便是不二法門。建議日常生活中實踐簡單動作，自然就能增強性行為持久力。中醫師推薦著重訓練「大腿內側肌肉緊實」，「蹲馬步」就是非常好的自我訓練運動，因為生殖器勃起的肌肉群和大腿內側肌肉是相連的，若是肌肉鬆垮，則連帶影響陰莖勃起，除了軟弱無力、不舉，射精力道也會疲軟。透過蹲馬步，可以結實大腿內側的肌內，增加性愛時的爆發力和持久度！每天10~15分鐘，一次蹲下維持5-10秒再站起就可以了。

中藥補到位，先「排濕」再進補，不再害怕不舉！
男性在性行為上遇到困難先別太過緊張，中醫師說以臨床經驗而言，這類人通常伴隨著「痰濕體質」，當老廢物質、毒素、痰濕在體內積聚久了，身體就像是條被阻塞的下水道，氣血無法順利運送到身體各部位，自然在「勃起」這需要大量充血的情況下，容易因缺乏氣血而疲軟無力，甚至早洩、陽痿。

中醫師說：「只要著重『排濕』工作，不舉狀況就能略見改善。」簡單來說，就是透過中藥食補、飲食調理，將血管裡積聚的廢物、毒素通通排出體外，恢復氣血的流暢。而平時容易肩頸痠痛的人士，可以用有活血化瘀功效的益母草加黨參燉湯飲用，改善體內的血瘀狀況，緩解因氣血不足形成的痠痛情況；若是時常飲凍飲、酗酒的男性，可選擇用黨參、茯苓、白朮、藿香等藥材，有助脾經排出多餘水分、消除痰濕情況，還可再加入具消除滯礙功效的蒼朮、扁豆、陳皮、肉桂、甘草藥材，幫助改善體內的消化功能，代謝出多餘水分和痰濕。用食補一點一滴地滋養調理，再配合規律運動與正常作息，就不再擔心勃起功能障礙問題！

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