做愛技巧怎麼更持久?專家:深衝、淺衝相互交替

別猛力深入衝刺!專家教你做愛技巧成房事高手!



多學幾招成為性愛高手!

一場美好的性愛可不能只靠體力,技術當然也非常重要,如果你只會那一兩招,單純靠體力橫衝直撞的話,相信另一半一定很快就會對你的床上功夫膩了,國外性愛專家教你5招小技巧,可以讓男人增加續航力、讓女人高潮,快點學起來成為性愛高手。

1.女人最愛的體位是…
傳教士體位的進階版「貓式」可是被視為世界上最棒的性愛姿勢!先從最基本的傳教士體位開始,男人用手撐起上半身,下半身與另一半緊密貼合,從高角度插入,將重量倚靠在女人身上,垂直增加陰莖與陰蒂的擠壓和摩擦,這個動作最能刺激女性陰蒂,高潮更容易來臨。高潮障礙比你想象得還要普遍!女性也有性困擾

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2.男人最持久的姿勢,訣竅是「7快9慢」
做愛時男人太快射精會讓他們沒面子,這時調整一下體位就能增加他的續航力,男上女下的傳統式體位是眾多男性認為可以撐最久的姿勢,美國印第安納大學副教授Debby Herbenick也建議,這個姿勢要掌握「7快9慢」,就是快速進出7次,慢速進出9次。

3.男人「尺寸」太小怎麼辦?
男人的生殖器太小確實會影響做愛品質,所以性治療師建議,如果妳的男人恰巧尺寸比較小,女上男下是最能勾起性慾的方式,但最好是用屁股在他身上畫圓而非上下移動,因為萬一不小心滑出來會很尷尬。

4.女人在床上可以建立自信的性愛體位是…
妳喜歡在床上主導的話,Debby Herbenick建議「女上男下」騎乘式,這個動作可以建立女人在性愛上的自信,妳可以充分對他展現魅力及迷人身材,還能勾起男人對妳的征服慾。

5.懷孕的最佳位置是…
美國紐約性教練Amy Levine表示,只要男人在上,骨盆以傾斜姿勢抬高就能提高懷孕機率,她建議把枕頭放在女人臀部下方,盡可能抬高骨盆,身體就能順利接收精液,另外,她也提醒,女人性高潮也能讓懷孕機率增加。

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性愛健康 持久 做愛 高潮 愛愛 技巧

或許你並不是「一分鐘男人」,但是仍需要尋找方法讓自己勃起久些,男人太早洩氣,女伴肯定失望透頂。性學家告訴你八大持久之道,而且不靠威而鋼。

別猛力深入衝刺
持續深度衝刺可能導致很快高潮,豐岡建議試著只進入女伴陰道後半部,換句話說,只做淺衝。深衝、淺衝相互交替,可讓男性更持久,也讓性愛經驗更有趣。

別想著自己行不行
經過認證的性學家、性教練帕提.布里頓博士說,擔心自己行不行的焦慮感是勃起持久的頭號殺手。男性必須將這種負面思考轉換成更有自信的內在聲音。布里頓建議,焦慮感來臨時,最簡單的策略是告訴自己停止焦慮,深呼吸一下,聚精會神感受身體的感覺。換句話說,讓自己離開大腦,進入身體,感受身體正在產生的感覺。性愛健康,持久,做愛,高潮,愛愛,技巧,嘿咻技巧,做愛技巧,性愛,房事,啪啪啪,愛愛,做愛,性交

快射精時改變速度
性專家凱瑟琳.豐岡建議,男性自覺快射精時,最佳方法是改變速度。此時男性不妨離開女伴身體,改將那話兒拿來上下摩擦女伴的陰唇,女性陰道下方有許多敏感的神經末梢,這種動作能讓她十分愉悅。白天與晚上尻槍,你最愛哪個時機?醫爆早上最佳

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過程中放慢速度
多數男性屬於快速橫衝直撞型。豐岡認為慢速度更能讓兩人合為一體。撫摸和探索身體更能讓女伴性欲高漲。親吻女伴頸部、耳朵、以手溫柔探索身體。豐岡認為讓勃起持久的要訣是享受過程,讓它引領你到達目的地。性愛健康,持久,做愛,高潮,愛愛,技巧,嘿咻技巧,做愛技巧,性愛,房事,啪啪啪,愛愛,做愛,性交

學習擠壓阻斷射精
布里頓建議男性學習「擠壓技術」。陰莖有三點受到擠壓時,有助維持勃起。首先,陰莖勃起時,以拇指和食指圈住陰莖尾端,可讓陰莖維持充血。第二是按壓陰莖頭部下方,布里頓說:「它是男性的熱點,布滿神經。」最後是按壓「會陰」處,也就是從肛門前方到恥骨的部分,以手指按壓這個點,可阻斷射精,減少早洩。

向「印度性經」取經
英國一男性雜誌前編輯與性學專家哈柏說,「印度性經」(Kama Sutra)提及一個延後射精技術,它同時是訓練男性持久的方法。哈柏建議男性慢慢來,開始時,「進出」一次至少需花三秒以上時間,接著慢慢加速,四到五分鐘後,才換成每秒進出。當男性感覺就要射精時,最好立即停止動作,但要繼續留在女伴體內,直到感覺已掌控射出感,才可繼續做愛做的事。

嘗試其他種類運動
布里頓建議訓練恥骨肌,即從肛門到泌尿括約肌的肌群。想了解如何以收縮方式訓練恥骨肌,可在小便中途打住,即會知道該如何訓練自己。每天三次,每次十五下,即能發揮效用。每天做這項運動,其實已在為陰莖「充氣」。收縮恥骨肌可讓好的血液流向陰莖。

作者: 超級犀利士

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