吃睪固酮補充劑可以配咖啡、可樂嗎？
食藥署建議，藥物宜配白開水服用，吃完藥後「最好隔一段時間再喝咖啡、可樂」，至少間隔2小時以上。 咖啡因可能導致藥效增強或降低，或者影響藥物正常代謝，增加副作用的風險。
若已喝下咖啡、可樂，那需要隔間多久才能服藥？
正確的方式應是喝咖啡、可樂後，間隔1~2小時再補充睪固酮軟膠囊。服藥後注意身體狀況，有需要應詢問醫師或藥師，若無法得知相關訊息，盡量固定服藥與吃飯時間，才能保障用藥安全，如有不適症狀應盡速就醫。推薦閱讀：睪固酮低下危害
中國大陸西北民族大學公布研究指出，15天內進行動物實驗發現，喝濃度100%可樂的小鼠睪丸重量更重，睪固酮濃度也更高。另有研究指出，若攝取咖啡因能促進睪固酮分泌，促進精子產量及睪丸發育。亞太性醫學會主席、高雄榮總泌尿外科主治醫師簡邦平表示，此實驗有非常多矛盾的地方，咖啡因促進增加睪丸重量、睪固酮濃度「更是第一次聽到」，希望民眾不要輕信而被誤導。
喝可樂增加睪丸重量及睪固酮濃度？
簡邦平說，該研究矛盾在於，研究時間只有15天，「這是不夠的」，針於單一飲食進入人體可促進身體功能的研究，至少都需要好幾年以上，況且，研究認為喝可樂可增加睪丸重量及睪固酮濃度，「這也不可信」，並非睪丸重量愈重，代表性能力愈強或精子數量、活動力更好，兩者關係不大。
至於，該研究認為，實驗老鼠睪丸重量增加、睪固酮濃度增加是與可樂中的咖啡因有關。簡邦平說，「這是他第一次聽到這樣的說法」，目前除了clomid藥物、生長激素可刺激腦下垂體，有助分泌睪固酮外，沒有其他食物可以增加睪固酮濃度，如綠茶、咖啡的咖啡因含量可能都超過可樂，但也沒有聽說有此功效。推薦閱讀：男性更年期藥物 Cernos 睪固酮膠囊 荷爾蒙補充劑
可樂最嚴重的問題：糖分太多
簡邦平指出，可樂最嚴重的問題是，它為含糖飲料，喝太多時，大量糖分進入體內，容易增加體重、脂肪，當脂肪過多會抑制睪固酮分泌，「肥胖可說是睪固酮的殺手」，相反的如果體內睪固酮分泌量夠，可以抑制脂肪細胞的生成，降低肥胖的機會。
可是如果相信此研究的人喝大量的可樂，不僅無法增加睪丸重量、睪固酮濃度，可能就先受肥胖、糖尿病等其他疾病危害，可說是「未蒙其利、先受其害」。
除可樂外，咖啡也是被盛傳睪固酮的製造成分
有研究表明每天1-2杯濃咖啡（折合200-400毫克咖啡因）就可以提高睪酮水平。但要注意不能過度，過高的咖啡因攝入量會導致皮質醇分泌增加，反而有害。推薦閱讀：房事三秒交！50歲以上熟男更容易有更年期
正確促進睪固酮分泌方法
簡邦平提醒，想要促進睪固酮分泌，最重要的是做到以下幾件事：
1.飲食要清淡，少油、少鹽、少糖、高澱粉類。
2.攝入充足蛋白質、魚類omega-3s、亞麻子、蔬菜
3.控制體重，讓身體質量指數維持在18~24。
4.每天睡眠充足，睡眠時間約7~8小時。
5.多運動，維持好的生活型態，避免肥胖影響精子品質，造成不孕。
飲食均衡能確保睪固酮分泌旺盛，所以，男性必須食用足夠的蛋白質，因為蛋白質可以促進升糖素和肌肉生成的激素，而這兩者是引發睪固酮分泌的重要因子。
甚麼是睪丸酮？
睪酮（Testosterone）有很多名字，又可以稱睪丸酮、睪固酮、睪丸素等，是類固醇激素，由男性的睪丸或女性的卵巢以及腎上腺分泌。由於睪丸酮是主要的雌雄激素。所以不要「睪丸」一詞而以為是男性專有，因為因此不論是男性或女性都會擁有，更是對健康包括性慾、力量、免疫功能、甚至對抗骨質疏鬆症都有功效。
睪丸酮有甚麼作用
根據統計，成年男性分泌睪丸酮的份量，可以達到成年女性的分泌量的約20倍，而體內含量是成年女性的7至8倍。雄激素的合成效應可以助長蛋白質合成及擁有雄激素受體的組織的生長，包括肌肉質量及力量的增長、增加骨質密度及強度及骨骼成熟等。即說是，就算你吃下足夠蛋白質，也需要有足夠的睪酮才可以有效地幫助蛋白質的合成和刺激肌肉生長。
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