總是無法順利硬起？勃起功能障礙的治療與飲食建議

世界上最遙遠的距離，莫過於美女已經脫光光躺在床上，但「小頭」就是怎麼樣都硬不起來，一副要死不活垂頭喪氣的樣子，有時候就是會發生這種事，突然好一陣子勃起不能，懷疑自己是不是陽痿

常常啪啪啪軟掉，忽軟忽硬的情況4個步驟解決

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無法維持硬度。
在性愛過程中途「軟掉」，可能的原因為肥胖造成的血管阻塞、心肺功能不佳，或伴侶失和等心因性問題所造成。基本上該狀況已屬輕度勃起功能障礙之範疇，可能需要介入治療改善。

男性荷爾蒙濃度下降，導致勃起硬度降低，雖能完成性行為，但上床表現變差、容易使男性出現「逃避心態」，乾脆從此遠離性愛。當男性沒自信、恐懼性愛，是造成性功能障礙的主因之一。

男性荷爾蒙不足，肇因於久坐不動或運動時間減少，使腹部脂肪快速堆積。當男性腹圍過大、BMI指數過高，未來發生性功能障礙的機率也將上升。肥胖造成的高血脂、高血糖，也可能傷害微血管組織、造成勃起障礙。

夜間睡眠時，陰莖會自然勃起以維持血液循環；因此當夜間或早晨起床時未勃起，表示陰莖微血管可能出現病變。雖不至於影響伴侶性行為，但在未來數月陰莖未有晨間勃起，性功能障礙的機率可能增加。

勃起功能障礙的治療
第一線口服藥物治療

目前最常使用的是磷酸二酯酶第五型(PDE-5)抑制劑，經過台灣衛生主管機關核准的口服勃起治療藥物有三種：威而剛(sidenafil)、犀利士(tadalafil)和樂威壯(vardenafil)。其中有依需求事先服藥的類型，也有每天低劑量服用的類型，皆可協助患者在性愛過程中，維持足夠的陰莖勃起。大約有五至七成的病患可獲得滿意行房經驗。

PDE5-I藥物千萬不能與治療冠狀動脈疾病的硝化甘油(NTG)同時服用，這會造成休克的危險。PDE5-1同樣也不能跟含酒精飲料同時服用。另外，過度油膩的飲食會讓藥效打折扣，因此在治療期間清淡飲食是很重要的。男性性功能障礙診斷及治療,性功能障礙看哪一科,性功能障礙的原因,性功能障礙門診,心因性性功能障礙,性功能障礙定義

服用藥物可能會有副作用，包括潮熱、視力模糊、消化不良，頭痛，背痛和疑似感冒的症狀，這些比例都不高(<5%)，而且症狀輕微大部分患者都可接受。但如果出現嚴重不良反應，應立即停藥，並找泌尿科醫師討論諮詢。

勃起功能障礙 吃什麼好？

醫師表示，食物對於勃起障礙有直接的影響，平時多攝取蔬果、全穀類、魚類，少吃紅肉以及精緻澱粉，都會降低罹患勃起障礙的風險。 健康的飲食也能幫助維持健康的體重，而數據顯示，腰圍42吋的男性，患不舉的機率比32吋腰圍的男性高了50%，此外，肥胖也會導致心血管疾病和糖尿病，兩種慢性病都和勃起障礙息息相關。

少吃肉類及膽固醇、油炸物、飲酒過量

研究已證實，肉類及膽固醇會對男性心臟功能造成負面影響，並且影響勃起能力。健康的血液循環是維持良好勃起功能不可或缺的條件。若您的心血管健康有問題，您很有可能也有勃起功能障礙。許多種類的肉類如豬肉、牛肉都含有高脂肪、高膽固醇，可說是造成心臟健康不佳和勃起障礙的元凶。因此，男性應在飲食中限制攝取不健康的肉類，轉而攝取植物性蛋白質如多脂魚類中的Omega-3脂肪酸、種子中的脂肪、酪梨或橄欖油。Erectile dysfunction,性功能障礙治療 男性性功能障礙診斷及治療,性功能障礙看哪一科,性功能障礙治療,陽痿前兆,性功能障礙,性功能障礙門診,性功能障礙檢查,陽痿會好嗎

炸物也會對心臟及性功能造成負面影響，尤其是高溫加熱的油對心臟造成負擔，產生高膽固醇的問題。體重增加或肥胖的部分原因，也會造成男性荷爾蒙失調。若您想有更好的性表現，是時候跟薯條、甜甜圈、雞塊、和炸肉類告別了。這些食物同時也和前列腺癌和良性前列腺增生（Benign prostatic hyperplasia）有關。

飲酒過量會對男性勃起和性表現有負面影響。根據研究，酗酒，也就是一天之中喝超過5次酒會導致睪固酮量顯著降低。這會減少男性身體血液中睪固酮或是降低睪固酮的製造。同時，適量飲酒，通常指的是一天1~2次，則對睪固酮量的影響不大，或是沒有立即影響。因此男性應謹記適量飲酒。 ,

 

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