不舉怎麼辦-不能勃起原因與改善 勃起功能障礙就是俗稱的不舉或陽痿,指在有性慾要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,陰莖無法進入女性的陰道。
勃起硬度評估
勃起硬度指數(EHS)也就是依勃起硬度分為1分(陰莖有膨脹,但無硬度)、2分(有硬度,但還未達可插入陰道之硬度)、3分(達可插入之硬度,但並不是完全堅硬)、4分(達完全堅硬的程度)。
為方便與受試者溝通,還分別用大家熟悉的水果來譬喻,分別以蒟蒻(1分)、去皮香蕉(2分)、帶皮香蕉(3分)、小黃瓜(4分)、4分屬於正常,3分及3分以下都屬勃起功能有問題。用這種比喻非常方便又清楚,還無形中拉近醫師與病患的距離,順利完成研究。男人不舉要吃什麼 燕麥、核桃、魚與辛辣食物
中年不舉怎麼辦?勃起功能障礙原因
不舉-不能勃起-陽痿-勃起功能障礙怎麼辦,熟齡男性對私密事通常不好啟齒,勃起功能障礙更是排名數一數二難開口的問題。勃起困難俗稱「不舉」,包括4種狀況:需要很長時間和多方刺激才能勃起、那話兒沒辦法膨脹舉起,或是雖然抬得起頭來卻不堅挺,又或者是雖然堅挺卻一下子又疲軟下去。難以享受夫妻間的性福生活已經很無奈,心理上的挫折感更是嚴重。
一般人常會覺得勃起功能障礙是因為男性荷爾蒙睪固酮(testosterone)分泌不足,目前科學家的推測是睪固酮可以激起和維持性慾,繼而刺激勃起。然而,勃起功能正常與否,睪固酮只是一部份因素,還有其他更關鍵的原因:血流通暢、神經活性,以及情緒壓力。ED了怎麼辦?八個方法不吃藥恢復勃起
不舉怎麼辦-不能勃起怎麼辦(勃起功能受睪固酮、血流通暢、神經活性和情緒影響,透過維持血管健康,就算年紀漸長、睪固酮分泌減少,還是可以維持正常勃起功能。)
了解勃起困難的原因,改善不難
要解決勃起困難,需要先了解「勃起是如何發生」的生理原因。情緒因素因為錯綜複雜,而且人人不同,暫時先不多談。不舉的原因,改善不難不舉吃什麼
勃起有兩條途徑,第一條是直接刺激男性生殖器,例如摩擦、撫摸,興奮的感覺送進脊髓下半段,脊髓神經細胞會接著觸發陰莖的神經,再刺激血管將血液送進陰莖海綿體,促成勃起。
第二條途徑是來自大腦,只要看到、嗅到、碰到或是想到,性興奮的電訊號從腦部傳到脊髓下半段,同樣會接著傳遞訊號給陰莖神經,刺激血管,海綿體充血,使陰莖挺立。在整個性愛過程中,這兩種神經反應會一起發生。不舉怎麼辦?男人不舉原因,要吃什麼藥?
因此,想要小弟弟能夠「威風凜凜」,最優先的就是要確保動脈供血充足。
換言之,便是要保持血管Q軟、有彈性。反過來說,高血壓、高血脂、高血糖和代謝症候群(包括糖尿病)都會導致血管變硬、變脆,血液變稠,或是產生脂肪斑塊黏在血管壁上阻塞血流,導致勃起困難。當男人不硬時,飲食調整建議多吃南瓜籽、海鮮
尤其因為海綿體佈滿微血管,這些問題會加倍明顯。如果能解決這些問題,勃起困難的狀況也會跟著大為減輕。
再來,便是補充營養、減少會破壞神經的高氧化性物質,以保持神經的活性,讓神經訊號能順暢傳達。
不舉藥哪個最有效?
以目前可見的各藥廠研究報告指出,「犀利士」屬於長效型藥物,藥效可持續最多36小時,在藥效內如有性刺激,就會使男性再度勃起,所以適合比較年輕的患者,或是性生活比較活躍,不想每次服藥的男士。 如果性生活不算頻繁或喜歡事先計劃的人,「威而鋼」或「樂威壯」或許比較適宜。
治療勃起功能障礙的藥物現在有多種選擇,若民眾藥此需求,建議還是要經過專業醫師的診斷,評估個人的狀況,給予最適合的藥物來治療;尤其是有三高問題的患者,更要注意治療藥物與本身就在吃的三高藥物之間的交互作用。
不舉吃甚麼?
醫師表示,食物對於勃起障礙有直接的影響,平時多攝取蔬果、全穀類、魚類,少吃紅肉以及精緻澱粉,都會降低罹患勃起障礙的風險。
健康的飲食也能幫助維持健康的體重,而數據顯示,腰圍42吋的男性,患不舉的機率比32吋腰圍的男性高了50%,此外,肥胖也會導致心血管疾病和糖尿病,兩種慢性病都和勃起障礙息息相關。
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