先射一次延長愛愛時間?早洩問題如何改善延遲射精

「男人不能太快」性前先DIY一次,這樣比較持久?人們常說:「男人不能太快,」暗指做性愛這檔事時,陰莖應該維持硬挺不射精好一段時間。

「早洩」有三大定義條件!自覺射精時間太快都可就醫

根據國際性醫學學會(The International Society for Sexual Medicine)對早洩已有明確定義,蔡維恭進一步說明,若有符合以下三大元素,可能面臨早洩問題:

時間很短:在進入對方體內到射精的時間很短。像是「先天型」的患者是從年輕時就有此困擾,每次進入陰道後撐不到一分鐘就射精;「後天型」則是以前沒有早洩的問題,後來在陰道持續的時間變短,不到三分鐘。

無法延長射精時間:不管是先天型還是後天型,患者通常想要延長射精時間時,沒有辦法控制。

造成個人或伴侶負面影響:出現沮喪、焦慮情緒,影響到跟伴侶之間互動,並減少性生活。

並非一定要符合三項條件才可以就醫,蔡維恭說:「當自覺射精的時間跟之前明顯差很多,或是一直覺得都很快,其實都算在『早洩症候群』。當性行為產生困擾時都可以就醫與醫師討論。」鼓勵患者勇敢開口,現今透過治療,已有很大的機會改善。

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性前先DIY一次,這樣比較持久?

陰莖勃起的前提,就是需要有性刺激;如果打手槍射精後,不但性慾會下降,性刺激度也比較不明顯,當然就會比較持久,也比較不容易射精。雖然男性打手槍後,比較不容易射精,但未必會獲得比較大的性滿足感,因為男性的性滿足感取決於射精當下的速度及興奮感;然而,第二次射精的速度及興奮感,一定會小於第一次射精。

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第二次做愛性滿足感比較低

如果只是為了追求做愛持久,而先打手槍、再做愛的話,做愛的性滿足感可能比較低,另外,也可能降低陰莖的硬度。如果是容易射精,卻又不想承認有早洩問題的人,就很適合做愛前先打手槍,可以幫助增加持久度。

這位男性早在更年輕時就有早洩問題,但會在預期和女友約會、發生性關係前,先自慰射精一次,讓下一次做愛時延遲射精時間;但隨著年紀增加,這個做法越來越吃力,很難短時間再次勃起,而且女友逐漸離他而去,終於鼓起勇氣就醫。

早洩治療

如果因為做愛頻率太低,陳煜建議先試著增加頻率,例如一週至少1~3次。若是其他疾病引起,只要治療好原有的疾病,早洩問題也能迎刃而解。或者可以嘗試行為療法和藥物療法:

1、放鬆心情、緩解壓力:若是壓力、焦慮所引起,楊聰財殷殷叮嚀要「放鬆做」、「充滿愛意地做」、「不求表現地做」,享樂中樞才能流暢運作,性愛過程更順利。男生平常也可以訓練放鬆,練習腹式呼吸法,鼻子吸氣、嘴巴慢慢吐氣。

2、藥物療法:包括提升血清素的藥物,比如Dapoxetine、抗憂鬱用藥等;或者外用的局部麻醉藥,在行房前15分鐘~半小時塗抹於龜頭、陰莖,降低敏感度;或直接接受陰莖背神經阻斷手術等。相關閱讀:早洩有救嗎,必利勁可延遲射精時間3~4倍

3、行為療法:適合年輕人或勃起功能良好的患者,而且至少能維持接近1分鐘才射精,效果較佳;如果勃起功能差,甚至還沒進入陰道就射精,也無從訓練起。

1.中斷法:感覺到快要射精時,先中斷做愛,等興奮刺激的感覺過去了,再重新勃起做愛,最好有伴侶配合,效果更好。

2.龜頭擠壓法:快射精時,2隻手指頭壓住龜頭,讓興奮緩和下來。

還有部分早洩患者是因為做愛時緊張又匆忙所引起,像是和孩子同睡一間房間,擔心吵醒孩子,只能草草了事。楊聰財也遇過夫妻與長輩同住,而且被要求不能鎖房門,不僅睡不安寧,連「辦事」都緊張兮兮,經過與家人溝通或「轉移陣地」到汽車旅館,先生重拾雄風,早洩問題也不藥而癒。

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1.快射精時改變速度

男性自覺快射精時,最佳方法是改變速度。此時男性不妨離開女伴身體,改將那話兒拿來上下摩擦女伴的陰唇,女性陰道下方有許多敏感的神經末梢,這種動作能讓她十分愉悅。 相關閱讀:POXET-60印度必利勁怎麼吃最好?

2.學習擠壓阻斷射精

超級犀利士建議男性學習「擠壓技術」。陰莖有三點受到擠壓時,有助維持勃起。

首先,陰莖勃起時,以拇指和食指圈住陰莖尾端,可讓陰莖維持充血。第二是按壓陰莖頭部下方,布里頓說:「它是男性的熱點,布滿神經。」最後是按壓「會陰」處,也就是從肛門前方到恥骨的部分,以手指按壓這個點,可阻斷射精,減少早洩。

3.別猛力深入衝刺

持續深度衝刺可能導致很快高潮,豐岡建議試著只進入女伴陰道後半部,換句話說,只做淺衝。深衝、淺衝相互交替,可讓男性更持久,也讓性愛經驗更有趣。達泊西汀Dapoxetine男人早洩治療藥物POXET必利勁Priligy


4.過程中放慢速度

多數男性屬於快速橫衝直撞型。豐岡認為慢速度更能讓兩人合為一體。撫摸和探索身體更能讓女伴性欲高漲。親吻女伴頸部、耳朵、以手溫柔探索身體。豐岡認為讓勃起持久的要訣是享受過程,讓它引領你到達目的地。

5.嘗試其他種類運動

訓練恥骨肌,即從肛門到泌尿括約肌的肌群。想了解如何以收縮方式訓練恥骨肌,可在小便中途打住,即會知道該如何訓練自己。每天三次,每次十五下,即能發揮效用。每天做這項運動,其實已在為陰莖「充氣」。收縮恥骨肌可讓好的血液流向陰莖。

6.多加練習「七、九法」

超級犀利士最喜歡「七、九法」,也就是快速進出七次,接著慢速進出九次,其後一再重複七快九慢、七快九慢。這種節奏對持久度無法符合伴侶需求的男性最管用,對女性也有好處,它可建立刺激女性的節奏。 相關閱讀:炒飯太快怎麼辦?必利勁治療早洩成功案例

7.別想著自己行不行

經過認證的性學家、性教練帕提.布里頓博士說,擔心自己行不行的焦慮感是勃起持久的頭號殺手。男性必須將這種負面思考轉換成更有自信的內在聲音。布里頓建議,焦慮感來臨時,最簡單的策略是告訴自己停止焦慮,深呼吸一下,聚精會神感受身體的感覺。換句話說,讓自己離開大腦,進入身體,感受身體正在產生的感覺。

8.向「印度性經」取經

英國一男性雜誌前編輯與性學專家哈柏說,「印度性經」(Kama Sutra)提及一個延後射精技術,它同時是訓練男性持久的方法。哈柏建議男性慢慢來,開始時,「進出」一次至少需花三秒以上時間,接著慢慢加速,四到五分鐘後,才換成每秒進出。當男性感覺就要射精時,最好立即停止動作,但要繼續留在女伴體內,直到感覺已掌控射出感,才可繼續做愛做的事。早洩吃什麼,早洩藥物,不持久ptt,早洩訓練,不持久吃什麼,早洩治療,早洩看什麼科,硬度不持久

作者: 超級犀利士

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