揭示高血壓迷思：10條真相你需要知道的
導言：
高血壓是一個常見但危險的健康問題，然而，關於高血壓的許多迷思可能會誤導人們對這一疾病的理解。本文將揭示十個與高血壓相關的常見迷思，幫助人們更好地理解這一疾病，並采取正確的預防和管理措施。
1.迷思：只有老年人才有高血壓。
高血壓不僅僅是老年人的問題，年輕人也可能患有高血壓。不良的飲食習慣、缺乏運動、壓力和遺傳等因素都可能導致年輕人患上高血壓。
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2.迷思：只有肥胖的人才會患高血壓。
雖然肥胖是高血壓的一個危險因素，但即使是體重正常的人也可能患有高血壓。其他因素，如遺傳、壓力和不良的生活習慣，也可能導致高血壓。
3.迷思：降血壓藥隔幾年就要更換
如果正確的選擇了降血壓藥，血壓控制得很好，而且沒有出現副作用，應該繼續用下去，不建議定期換藥。
除非新品種上市，而新藥在療效和副作用方面都有很大的優勢，可以考慮換藥。
4.迷思：降血壓藥有副作用
任何藥都有副作用，包括降血壓藥。但如果按說明用藥，副作用會很輕微。
不要因噎廢食，和高血壓的危害相比，降血壓藥的副作用微乎其微。
5.迷思：血壓高吃藥，血壓正常就停藥？
用藥後血壓正常，是藥物的作用的結果，是藥物控制下的平衡，停藥後平衡被打破，血壓會重新升高。
若是病人按照血壓，高了就用藥，正常就停藥，這種按需用藥的模式，會導致血壓總是處於波動之中，而心梗、腦中風等都是很容易在血壓波動時發生的。
6.迷思：降血壓藥不能隨便吃，一旦吃了就斷不了
降血壓藥不是成癮性藥物，沒有依賴性，可隨時停藥。
問題是不能停，一旦停藥，血壓會重新升高。
高血壓是個終身性疾病，需要終身用藥控制。這樣說，不是藥有依賴性，而是高血壓有「依賴性」。
當然，早期無家族史的高血壓，透過改善生活方式，血壓能夠恢復正常，可以不用藥。除此之外，應該用藥治療。
7.迷思：開始不能用好藥
治療感染不能首選高級別的抗生素，因為一旦耐藥，便無藥可用，這是由於細菌有對抗藥物的能力。
降壓藥作用的對象不是細菌，而是受體，不會出現類似抗生素耐藥的情況。
所謂的好藥，不但降壓效果好，副作用小，而且對心、腦、腎等器官的有保護作用。
所以選擇降血壓藥，哪個好就選哪個，而且開始就用好藥。
8.迷思：血壓越低越好？
收縮壓最好維持在110-140mmHg之間，過高或過低，併發症和死亡率都會增加，這就是著名的降血壓治療的J曲線。
同樣的道理，舒張壓最好維持在70-90mmHg之間。
9.迷思：發現血壓升高，要快速降到正常
血壓是逐漸升高的，降血壓也要逐漸下降。
除了高血壓危象(hypertensive crisis)等緊急情況外，不建議快速大幅度降壓，否則會引起腦血流灌注不足等意外情況。
對高血壓急症，24~48小時內，把血壓緩慢降至160/100mmHg即可，一般不需要靜脈用藥。
10.迷思：保健品也能降血壓
近些年降血壓保健品越來越多，比如降血壓枕、降血壓手錶、降血壓帽、降血壓鞋墊等，這些保健品都聲稱有良好的降血壓作用，但結果並非如此。
保健品的降血壓功效，就沒有經過科學的臨床認證，使用這類保健品，即使沒有危害，也會延誤高血壓的治療。
結論：
高血壓是一個常見但嚴重的健康問題，正確理解和認識高血壓是預防和控制這一疾病的關鍵。通過揭示這些常見的高血壓迷思，我們可以幫助人們更好地了解這一疾病，並采取適當的預防和管理措施。
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