根據調查，30到40歲的男性，自己覺得有勃起功能障礙的，約有1%，事實上可能已經有16到17%有不同程度的勃起功能障礙。
這一點突顯了一個重要的現象，即男性在面對勃起功能障礙時可能存在自我否認的傾向。這可能是因為與性功能相關的問題常常被視為一個敏感的話題，使得一些男性可能不願意主動尋求醫療幫助或討論這個問題。然而，了解真實的發生率對於提高公眾對性健康問題的認識至關重要。
中年男性衝事業的同時，性生活上也要全力以赴，但調查發現，有16%的30到40歲男性已經有勃起功能障礙問題，卻只有1%發現自己的問題。醫師建議，男性平時可以通過日常生活調整、養成良好運動習慣，或是「男性凱格爾運動」，為「上陣」做好準備。
30到40歲的男性中，僅有1%認為自己有勃起功能障礙，但實際上具有不同程度勃起功能障礙的族群比例可能落在16%至17%左右，而70歲左右的患者中，雖有15%認為自己覺得有勃起功能障礙的有15%，但實際上可能已經有60%的人出現勃起功能障礙。
換言之，隨著年紀越大，「清楚意識到自己有勃起功能障礙」與「實際有勃起功能障礙」的族群比例落差會越來越大。醫師解釋，患者可能認為，自己年紀大了之後，勃起功能多少會受到影響，因此即使出現異常也不以為意，以為這是「正常現象」，自然就會疏忽了勃起功能障礙的可能性。
面對勃起功能障礙伴隨的性生活危機，台大醫院泌尿部主治醫師建議，男性可以從控制血糖、血脂做起，並且在性行為過程中放輕鬆、壓力不要太大，不要太要求自己一定要做得很好，有時候對自己要求太多，反而會越做不好，失敗了一次還可以再試一次。
男性平時也可以通過平時的運動習慣調整，來讓自己「上陣」時表現更好。醫師說，養成做有氧運動的習慣，一週2到3次就有助於改善充血能力，其他如深蹲、硬舉、棒式、橋式等重量訓練也有不錯的效果，或是通過泌尿科醫師指導、進行「男性凱格爾運動」、每次3到5秒，每日50下的訓練。
醫師也提醒女性朋友，如果遇到伴侶表現不好的時候，不要第一時間就覺得是自己的問題、甚至因此感到難過或沮喪，可以試著和伴侶換別的方式，比如用手或用口，過一段時間再嘗試，雖然遇到臨時「冷掉」會有點尷尬，但雙方放輕鬆、個性很合就一定成功。
勃起功能障礙飲食建議
以下是一些建議：
多攝取蔬果： 高纖維的蔬菜和水果對於心血管健康有益，而心血管健康與勃起功能密切相關。蔬果中的抗氧化劑也對性功能有一定的保護作用。
適量的蛋白質： 優質蛋白質來源，如家禽、魚類、豆類和堅果，有助於維持肌肉質量和支持整體身體健康。
健康脂肪： 選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、堅果、魚油，有助於維持心血管健康，進而對性功能有正面影響。
維生素和礦物質： 維生素和礦物質對於身體的正常運作至關重要。特別關注鋅、硒、維生素D等，這些元素對性功能有影響。
適量飲酒： 過量飲酒可能損害神經和血管，對性功能造成不良影響。適量飲酒的定義因人而異，但過度飲酒應盡量避免。
限制加工食品和高糖飲食： 過多的加工食品和高糖飲食可能與代謝綜合症有關，進而影響性功能。
維持健康體重： 過重和肥胖可能與性功能障礙相關，因此保持健康的體重是重要的。
足夠水分： 適量的水分攝取對於整體身體健康至關重要，也有助於避免尿路相關問題。
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