40歲男性半數舉弱？GG勃起硬度評級，快來看看你屬於哪個？
根據台灣性功能障礙諮詢暨訓練委員會統計，目前台灣40歲以上男性有半數是「舉弱男」，受勃起功能障礙困擾，台灣男性學暨性醫學醫學會11日鼓勵男性切勿因看診焦慮而延誤治療，透過性健康診斷，不僅可以發覺未知的慢性病，更能改善生活品質。
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逾半40歲男性 有不同程度勃起功能障礙
根據研究，超過半數40歲以上男性，可能有不同程度的勃起功能障礙，影響的人數可能超過百萬人。那你會是屬於哪一等級呢？泌尿科醫師說明，如果勃起時有點勉強，不完全堅挺時，除了影響到性生活障礙，也要特別留意，可能同時具有心血管疾病等慢性疾病的風險。有這樣的疑慮，應該立即與醫生進一步討論；早期的診斷和治療有助於減輕問題，提高生活品質。
勃起硬度通常以四級分級，這種分級是在性醫學中常見的，通常使用的標準是根據勃起的硬度和穩定性。這種分級被廣泛應用於評估男性勃起功能，主要是在診斷和治療勃起功能障礙時。
這四個級別通常描述如下：
第一級（Grade 1）：
蒟蒻，陰莖變大，沒有勃起。陰莖處於鬆弛狀態。
第二級（Grade 2）：
剝皮香蕉。陰莖有輕微硬度，但不足以進行陰莖交。
第三級（Grade 3）：
帶皮香蕉，中度勃起。陰莖硬度增加，足以進行陰莖交，但仍然有些柔軟。
第四級（Grade 4）：
小黃瓜，完全勃起。陰莖達到最大硬度，能夠維持勃起狀態，適合進行陰莖交並保持一段時間。
這種分級方式主要是用於評估男性勃起功能，幫助醫生確定是否存在勃起功能障礙，以及評估治
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醫生指出，下半身健康的重要指標包含男性賀爾蒙、攝護腺健康及勃起硬度，同時 是潛在健康問題的預警信號。
泌尿科醫師表示，國外研究發現，勃起功能障礙與多種慢性疾病有關，約3成有糖尿病、高血壓、睪固酮低下等症狀，且高達5成有高血脂問題，而這些患者中風的風險超過3成，罹患心血管疾病的風險超過4成。
泌尿科醫師說明，男性自30歲以後，睪固酮濃度每年平均以1到2%的速率降低，且45歲以上有近4成男性睪固酮濃度不足，睪固酮低下容易影響到生活品質，如性慾低落、疲勞、失眠等，嚴重者則會引發勃起功能障礙，甚至開始出現肌肉萎縮等症狀。
然而僅不到2成的「舉弱男」會尋求專業諮詢，調查顯示過半數男性仍會優先採取「調整生活及飲食習慣」或「運動改善」等自行處理的方式。
臨床上觀察男性在進入泌尿科診間後，許多人不敢第一時間說出自己有勃起功能障礙，經過各種問診後，突然要求請女性護理師暫離診間，才真正說出自己的勃起硬度問題。
台灣男性學暨性醫學醫學會強調，醫護人員會以尊重和保密的原則對待每一名患者，並提供最專業的診斷及治療，應及早就醫，切勿相信偏方或來路不明藥品，另外包括睡眠達到7小時、增肌減脂及壓力管理，都是改善性健康重要關鍵，對症下藥才能守護下半生幸福。
日常這樣做 幫助身體產生睪固酮
泌尿科醫師更建議，除了就診，搭配規律運動，幫助身體產生睪固酮、改善血液循環，便有機會能重返黃瓜硬度，掌握身體的主導權！
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