陰莖無法正常勃起重振雄風食物

陰莖無法正常勃起,以致不能達到性交目的,即稱之為「陽痿」。古代醫書上就有「陽痿」這個名詞,又稱為「陰痿」、「筋痿」或「不舉」。很多人以為陽痿患者看起來必定體弱多病,事實並非如此,其實陽痿沒有好發年齡,光從外表來看,也不容易找出徵兆。

 

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不過把脈時,陽痿患者經常有脾腎兩虛的情形。觀察其個性,通常軟弱、意志不堅,雖然好說話,內心卻有不同的聲音,無法真正體恤別人的善意;很多時候,明明是機車性格,卻礙於教養而不得不客氣,成為心口不一之人,反而帶給自身壓力。我認為「內外不一致、陰陽不調和」是引起陽痿的主因。陽痿的定義、陰莖勃起硬度級別與藥物治療

 

西醫觀點:男性荷爾蒙不足、血管功能不佳、神經無法作用

 

指出,陰莖勃起的關鍵是男性荷爾蒙(睪固酮)、神經、血管。睪固酮使男性有性慾,大腦下達指令後經由神經傳導,再使陰莖血管充血、勃起。

 

因此,荷爾蒙不足、神經功能無法作用、血管功能不良,對會導致勃起障礙。臨床上最常見是血管功能不佳,連帶影響勃起功能,比如高血壓、高血脂、糖尿病。

 

早洩則與神經敏感度比較相關,如果敏感度比較高,可能受到一點點刺激就無法控制而射精。

 

其中又牽涉到感覺神經和自主神經:感覺神經會傳導對陰莖的刺激,自主神經則是控制射精。由於射精過程是一種反射動作,由自主神經管控,如果無法有效控制,就會反射射精。所以早洩通常和個人的體質有關。

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性功能障礙,身心都可能出問題

 

雖然性功能障礙是生理問題,但若長期漠視,或因害怕承認,羞於啟齒、就醫,可能引發其他更嚴重的身心問題,比如:

 

性生活滿意度下降,衍生心理疾病

 

已經有調查報告發現,勃起障礙使夫妻、情侶的性生活滿意度及婚姻生活滿意度都跟著下降;國內統計更發現,約四分之一的早洩病人有憂鬱症,將近7成的人失去信心和自尊,甚至高達一半的人因為早洩經驗,不敢再投入下一段感情。

腎氣不足,其他臟腑也可能出問題

 

心、肝、脾、肺、腎各臟腑之間會互相滋補,例如「腎陽」旺盛會推動「心陽」、「脾陽」、「肺陽」也跟著旺盛,即心臟收縮、消化吸收及心肺功能都比較好,人看起來有元氣、有精神。但如果腎氣不足,其他臟腑功能也可能受影響。

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9大重振雄風食物

 

想有個激情之夜但又怕自己會無心無力?這次推介9大補腎食材,趕快照吃齊來度過一個難忘的夜晚。

 

1.生蠔

在中醫的角度,生蠔可治虛損;而在營養學上 100克蠔肉便含高達100mg的鋅,每天吃2至3隻已能提供全日所需的鋅量。鋅是男性生殖系統裡重要的礦物質,尤其適合精子量明顯下降的男士。


2.羊肉

性溫,可御風寒,最適合冬天吃,有助改善風寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等問題,亦適合在病後或身體虛虧後食用。

 

3.韭菜

性溫,可以溫腎助陽、去疲活血、補氣壯陽,無論是男女吃完,也有機會變得性慾高漲,另外也有效改善陽痿早洩,小便頻數等問題。不過有眼疾及有熱性病症的人忌食。

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4.牛肉

氣血壯旺自然有雄風,雖然沒有直接的壯陽之效,但可補充體力及有補血之效。

 

5.鹿尾羓

鹿尾羓是梅花鹿的尾部,匯聚了鹿的陰血精華,除了有抗衰老、抗疲勞、改善睡眠、令人精力充沛外,更能益腎填精,有壯陽之效。鹿尾巴可配杜仲、紅棗、北芪、黑豆來煲豬尾骨湯。

 

6.枸杞葉

枸杞葉是杞子的葉子,除了可明目外,更可壯腰腎,可以用來放湯、灼菜、炒菜吃,傳統都以枸杞葉、杞子及豬膶來煲湯,如果怕豬膶膽固醇高,也可以豬腰替代。

 

7.鰻魚

在中醫的角度鰻魚可補陽氣, 有養精蓄銳之效。 另外,鰻魚亦含西河洛克蛋白,可強精壯腎,無論是年輕夫婦還是中老年人也合用。

 

8.人蔘

想雄風不敗就要腎氣夠,而人蔘可補中益氣、大補元氣,只要配搭適合自已體質的食材,可改善性功能障礙如不舉、陽痿等情況。

 

9.豬腰

豬腰即是豬腎,吃豬腰有補腎、利水之效,可以改善腎虛、遺精盜汗、腰痛的問題。豬腰配枸杞葉、杞子可壯陽,令雄風更持久。

 

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