🔍 重點摘要 男性泌尿健康與飲食密切相關，尤其與攝護腺功能息息相連 南瓜子與茄紅素具備抗氧化、抗發炎與荷爾蒙調節潛力 高脂、高糖、酒精與刺激性食物為攝護腺常見惡化因子 醫學研究顯示飲食調整可降低攝護腺