勃起不夠硬 壯陽藥犀利士硬度怎麼樣呢
犀利士硬度怎麼樣
勃起後硬度不夠不僅無法完成整個性愛流程，女人享受不到魚水之歡的快感，男人得不到高潮，嚴重的時候，連插入都成問題。想知道自己的陰莖硬度能不能讓女人們都滿意可以看看下面陰莖「勃起不堅」分級測試題.
男性硬度分4級 自檢勃起硬度
醫界對於男性勃起時的硬度，專家將其分為四大階級，簡稱「EHS」，並有清楚的敘述，讓男性對自己的硬度了然於心。ED為勃起功能障礙
1. 第1級重度蒟蒻：陰莖變大，但沒有硬度，硬度象徵為蒟蒻。
2. 第2級中度去皮香蕉：陰莖有硬度，但無法行房，為剝皮香蕉。
3. 第3級輕度帶皮香蕉：陰莖硬度可勉強行房，但未完全堅挺，以帶皮香蕉為象徵 。
4. 第4級真黃瓜：陰莖完全堅挺，可以小黃瓜作為象徵。
若是你的硬度只能是“剝皮香蕉”就該到醫院接受治療。便宜有效的壯陽藥價格，壯陽藥如何選？
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犀利士可提高陰莖勃起硬度，解決陰莖勃起硬度不夠的問題
說道底，勃起硬度不夠是陰莖的血流不足所致，不是血液流入太少，就是流出太多。陰莖海綿體得不到足夠的血液灌流，海綿體無法膨脹至堅挺狀態。換句話說，只要讓血液能輕鬆地流入陰莖，並牢牢地鎖在海綿體裡面，就能解決勃起硬度不夠的問題。
醫師指出，犀利士的治療機制就是讓陰莖平滑肌放鬆，當男性性器官的直接刺激和腦子受到刺激，血液能暢通無阻快速流進陰莖，使海綿體充血。一般，犀利士10mg能把蒟蒻、剝皮香蕉的硬度提升至帶皮香蕉的硬度。20mg則能提升至接近最大硬度，即小黃瓜般的硬度。
注意：服用犀利士後的陰莖硬度並不是固定的，因為每一個人的身體狀況不同，有的人已經是嚴重的ED陽痿了，用犀利士後硬度會改善，但不能達到最佳狀態，需要持續的使用慢慢保養恢復到最佳狀態。另一部分人呢，是輕微的陽痿，這種情況用犀利士5mg每日錠這種小劑量性的藥後都能夠直接達到最佳的硬度狀態！
勃起硬度不夠該吃什麼？營養師建議，可以多補充優質蛋白質與微量元素
1.多攝取優質蛋白質：
優質蛋白質可以幫助男性合成不足的雄性激素、平衡體內雄雌性激素，主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸，有利於提高性慾與精液、精子的生成。此外，也可喝滴雞精做補充，因其蛋白分子細小、人體好吸收，可以一次到位進行滋補。
2.補充維生素和微量元素：
維生素A和E是與維持性功能並延緩衰老有關的維生素，可促進睾丸發育、增加精子的生成並提高其活力。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含於鮮棗、山楂、青椒、番茄等水果蔬菜中。
而微量元素中的鋅是合成男性荷爾蒙的必需營養素，適量補充能有效增強性能力、增加硬度持久力，還能延緩老化，海鮮類食物包括：蝦、蟹、生蠔等，都是不錯的來源。
掛重物、蹲馬步可以增硬度？
在陰莖掛物品確實有助於鍛鍊球狀海綿體肌，在勃起的最後階段加上肌肉輔助有利增強硬度，但還是需要注意重量以避免受傷，但使用這方法倒不如做凱格爾運動（後續詳述）。而蹲馬步主要鍛鍊的是股大肌、股四頭肌等，雖肌力訓練有助增加男性荷爾蒙，間接影響硬度，但並精準的鍛鍊，對於陰莖的鍛鍊沒什麼直接的幫助。
４招增強勃起硬度，凱格爾運動如壯陽藥！
犀利士硬度醫師表示，陰莖的硬度與身體狀態息息相關，例如心理作用等心因性因素所引起，又或是心血管問題影響、神經受損、荷爾蒙不足等原因所至。因此若有勃起功能障礙者，因先檢查了解原因從根本改善。不論是欲改善勃起功能障礙或硬度想更上一層，都可以從調整日常生活著手，優化身體，便有助增強硬度。包括了良好的作息、飲食及運動習慣。
勃起的硬度和心血管息息相關，飲食習慣醫師推薦可多以地中海飲食為主，已有相當多的文獻指出對於心血管保養有非常好的益處。運動方面建議有氧運動和重量訓練交替進行，重量訓練有助增強男性荷爾蒙，可從基本的開始，如伏地挺身。有氧運動則有利心血管保養，可以「333運動」進行，每周3次，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下，常見如競走、慢跑、跳繩等。
犀利士硬度醫師也指出，對於鍛鍊陰莖硬度最直接也最簡單的就是凱格爾運動，鍛鍊的主要為球狀海綿體肌。位置一開始或許會較難拿捏，同中斷排尿的感覺，可在一兩次小便時中斷排尿尋找，但中斷排尿的動作不宜過多，以免傷害到泌尿道系統。鍛鍊上可分成兩種，一種是出力後至無法出力再放鬆，另一種可配合呼吸連續出力、放鬆10次，可兩種擇一早、中、晚各時段皆做三組，如一般常見的肌肉訓練，肌肉需要休息才有助成長，因此也不宜貪多。持之以恆，所達到的效果與壯陽藥相當。
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