勃起障礙 生理因素占七成 勃起硬度不夠該吃什麼?

陽痿又稱為陽萎,醫學專業用語為「勃起功能障礙 Erectile dysfunction (ED) 」,主要指男性生殖器持續或反復出現無法勃起及/或維持勃起,以達到滿意的性行為的狀態。

陽痿/陽萎過去大多發生於中年、有慢性病的年長者,但近年來年輕人到門診治療不舉的人數有逐漸增多的趨勢。

陽痿/陽萎可能涉及的層面極廣,從心裡、生活習慣、飲食、疾病都可能是導致男性陽痿/陽萎的原因,而陽痿/陽萎的治療方式也不斷進步中,目的都是為了用更友善的方式改善男性性生活的品質。

陽痿/陽萎突然不舉的原因與症狀

男性的勃起過程,需要荷爾蒙、血管、神經等同時作用,才能達到完整的充血度與硬度,若當性刺激發生時,上述環節有一端無法正常運作,就能能發生陽痿/陽萎的不舉、硬度不足等症狀,而無法順利進入陰道完成性行為的狀況。

陽痿/陽萎並不會造成其他併發症,但男性陽痿/陽萎會導致其自卑,生理影響心理,長久下來容易引發心理疾病。

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勃起障礙 生理因素占七成

男性性功能障礙分成「勃起功能障礙」、「射精障礙」以及「無性欲」3種。勃起障礙的症狀為無法勃起、難以持久等;射精障礙則為早洩,或性愛過程中沒有想射精的遲射;無性欲則是性欲低落無需求等,屬心理層面。

勃起障礙中,其中七成為生理因素,三成為心理因素;障礙類別分為血管性、神經性的器質性障礙,與緊張、焦慮等心理上的心因性障礙。

陽痿原因陽萎症狀,男人應該吃什麼讓自己硬 1.神經器質性障礙

神經方面的勃起障礙,醫師說,如巴金森症、糖尿病神經病變或因中風或是脊髓受傷的患者,會影響或壓迫到神經,導致神經反應遲鈍,使勃起功能出問題。其中需注意的是,糖尿病引起的勃起障礙,既會影響血管,也會影響神經。

血管器質性障礙(占最多數)

醫師解釋,器質性障礙以血管問題占大宗,這些人往往有可能同時出現共病,如冠狀動脈硬化、代謝症候群、三高等,血流不足,無法幫助陰莖充血,導致勃起功能障礙。

其次為陰莖海綿體結構異常,或是因為外傷導致勃起功能障礙,醫師說,勃起功能障礙的問題發生時間,通常會較冠狀動脈硬化的發生早5至10年。

醫師說,陰莖的血管比較細,因此血管比較容易被阻塞,若年輕患者出現勃起功能障礙,也可能是三高警訊,治療方式上,可依血管性與男性荷爾蒙缺乏障礙,給予不同藥物補充。,陽痿前兆,男人不舉的年齡,40歲不舉,硬不起來吃什麼,陽痿會好嗎,陽痿治療運動,男人不舉要吃什麼,不舉看什麼科

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侵入性治療 男性怕怕

醫師說,勃起功能障礙歷史久遠,在威而鋼尚未問世之前,想要解決小弟弟不舉,有效方法不多,有人透過手術解決,最早期是取肋骨放在陰莖中,保持陰莖硬度,但缺點是「沒有不硬的一天」。

勃起功能障礙4大表現,陽痿治療三壯陽藥八成效 後來發展人工陰莖,把氣球裝在陰莖裡,有需求時就先充氣,結束時再消氣;或透過負壓助勃器,幫助小弟弟復健,重新甦醒。不過,這些方法對於男性而言,都屬於「侵入性」的治療,仍讓男性害怕,不敢接受治療。

藍色小藥丸問世後,改善勃起功能障礙不再費事,其他的治療方式便退居為第二線或第三線治療。

三類藥物 對八成男性有效

治療血管性的勃起功能障礙,醫師說,藍色小藥丸等治療勃起功能障礙的藥物,主要成分是第5型磷酸二酯酶抑制劑等性功能改善藥物,藥理作用為提升血液內cGMP的濃度,可以作用在陰莖海綿體平滑肌,促使海綿體血管肌肉鬆弛,使血液充塞入內造成「勃起」現象。

陽痿/陽萎有救嗎? 三類藥物 對八成男性有效目前市面上的治療勃起功能障礙藥物,至少有3種,分為短長效,為處方藥需自費。短效的威而鋼(Sildenafil)與樂威壯(Vardenafil)藥效時間可維持4至6小時,行房前半小時前服用即可;犀利士(Tadalafil)的效果則可長達36小時,建議行房1到2小時前先服用。

上述三類藥物,八成男性可以達到勃起功效,服用後,動脈血管血流擴張,陰莖充血量與膨脹感明顯。但因每位患者性功能障礙程度不同,感到勃起並不代表其硬度就達到可性交程度。

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勃起硬度不夠該吃什麼?

營養師建議,可以多補充優質蛋白質與微量元素。

面對有著這樣困擾的難興,營養師建議,補充「維生素」、「鋅」及「優質蛋白質」最為重要。

鋅主要來源為海鮮,尤其是牡蠣、蟹、貝類為主,其他來源包含堅果、肝臟、瘦肉(尤其紅肉)、蛋、牛奶、全麥穀類、芝麻等。

吃一些含蛋白質高的食物,蛋白質在體內能提高男性精液的質量,增強精子活力,並可消除性生活後的疲勞感,比如含有蛋白質的食物有牛奶、大豆、核桃、瘦肉、鵪鶉等等。

維生素方面曾經有《陽痿研究雜誌》的論文指出,陽痿男性每天喝一杯石榴汁,有47%的人症狀可獲得改善。維生素食物推薦:石榴、酪梨、柑橘類水果、葡萄、西瓜、香蕉等.

想提升性功能該吃什麼?

飲食上會建議吃含有「精胺酸」的食物,增加體內的一氧化氮,讓陰莖比較容易充血。包括:乳酪、核果類、洋蔥。

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作者: 超級犀利士

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