高脂肪令他勃不起來!做這運動減到90kg並不需藥幫助嘿咻

覃先生是典型的事業型男人,他來自北方,從小家境貧寒,大學畢業後來到南方來打拼,開始來是做IT,慢慢的有了積蓄,開起了自己的公司,公司員工已有20多人,事業風生水起,蒸蒸日上。這樣的男人是典型的「多金男」。

他妻子是他大學同學,可以說在大學就談起了戀愛,志同道合,他妻子看他積極向上,有才華,就和他一起來到南方。可以說是有很堅實的感情基礎的。他經常應酬,喝酒、熬夜,很晚回家,他妻子一直支持他的工作,並帶好孩子。而就是這樣一個事業有成的多金男人,卻遭遇了感情變故,她妻子變得焦慮,帶點抑鬱,要和他離婚,吵架不斷。

覃先生懊惱不已,他捨不得這個妻子,他告訴他的好朋友自己的狀況,結果他好朋友得知,他和妻子很久沒性生活了,有時還勃不起來。於是他被介紹到我的診室。

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犀利士(Cialis),學名他達拉非。用於治療男性性功能勃起障礙(陽痿,ED),其藥理是使陰莖海綿體平滑肌放鬆,便於陰莖快速充血而達到滿意的堅硬勃起。經最新醫學臨床實現,犀利士在服用後36小時內輕鬆自由享受性生活,壯陽效果比威而鋼,樂威壯更持久,溫和

那個週三上午,覃先生來到我的診室,我一看,覃先生顯得略顯憔悴,體型肥胖,肚子就像懷孕8個月的孕婦,高高的個子,顯然北方漢子。我詢問了他的病史,他說剛來南方時候,體重75公斤,現在都110公斤了,應酬多,經常喝酒、吃宵夜,生活不規律,就變胖了,以前還行,最近幾年啊,性功能也不行了,有時「上面有想法,下面卻沒辦法」。老婆也不滿意,抑鬱症了,要離婚,可是又捨不得這個大學就開始的感情。

我讓覃先生做了些檢查,性激素、腎功能、甲狀腺功能都正常,就是有嚴重脂肪肝,肝功能也異常。考慮其為脂肪肝性勃起功能障礙,此病現在比較常見,多見於肥胖人士。覃先生現在覺得,事業上委託副手打理,自己要多花時間來注重健康。

給予覃先生進行生活習慣的干預:減少應酬次數,限制酒的攝入,到健身房辦了健身卡,每天去進行有氧運動,如游泳、飛輪,合理飲食,高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪。給予膳食處方,保證攝入低於消耗,同時服用保肝藥和小劑量的他達拉非片(註:治療男性勃起功能障礙的藥物)。半年過去了,覃先生體重減到了90,雖然還是顯胖,但是好多了,肚腩也變小了,不用說,性生活也得到了顯著好轉,並不再服助勃藥。覃先生,愛上了運動,運動已是他不可缺少的生活的一部分。1年後,他兼職脫胎換骨,由肥變成了壯,再來體檢,肝功正常而來,脂肪肝也沒有了。夫妻關係也改善了,他還把他妻子也帶動起來健身,因為他覺得,健身能保持青春。

由於生活水平的提高,脂肪肝越來越多,而且逐漸年輕化,超音波檢查的普及,對脂肪肝檢出率越來越高,脂肪肝是現代慢性病,是僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,可以進展為肝纖維化、肝硬化,甚至肝癌。而由於其損害肝功能,進而對男性勃起功能也造成損害。

如果存在勃起功能障礙,有這些情況就需要做肝彩超看有無脂肪肝:有肝炎病史,半年內體重超過2.5kg,脾氣暴躁,半年內腰圍增大超過5cm,長期缺乏運動者,熬夜多,應酬較多,BMI超過25。

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與藥物一樣有效且沒副作用

根據發表在《性醫學期刊》(The Journal of Sexual Medicine)上的一項新研究顯示,還有更安全、更健康的替代方案,對某些男性同樣有效,甚至更好。

先前的研究表明,許多年長男性在想要發生性行為時會遇到勃起障礙問題。在該項新研究中,研究人員發現一些研究表明勃起功能障礙通常與心血管健康和發炎、動脈狹窄和硬化等相關症狀有關。他們也指出,定期有氧運動已被證明可以減輕心血管疾病的症狀,這讓研究人員想知道這種方法是否同樣適用於患有勃起功能障礙的男性身上。

為了得到解答,研究人員針對11項隨機對照試驗做系統性回顧。在分析這些參與試驗的1100名男性中,有600名男性遵循每週3到5次、每次30到60分鐘的有氧運動鍛鍊方案,另外500名參與者則作為他們的對照組。

研究人員發現,只要參與者確實執行了相關的運動方案,遵循有氧運動的「處方」幾乎與開立治療勃起功能障礙的藥物一樣有效。他們還發現,勃起功能障礙越嚴重的患者,通過運動方案改善的幅度就越大。

資料來源

.Exercise found to be nearly as good as Viagra in overcoming erectile dysfunction

.Exercise Just as Good as Viagra for ED: Study
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作者: 超級犀利士

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