早洩如何改善？
早洩的治療方式包括：感覺集中訓練法、改變做愛的姿勢、陰莖擠捏法、口服藥物、陰莖海綿體藥物注射療法、陰莖背神經切斷法、塗抹局部麻醉劑。 依據不同原因與個人體質，治療多半可達到一定程度的療效。
早洩治療diy
首先對自己的生活作息與飲食作調整控制抽煙和酒量，避免攝取太多膽固醇和脂肪或過胖也不好,不要熬夜,生活起居正常,壓力不要過大,控制自慰次數,適當的運動,吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
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14種幫助改善早洩的食物
1 . 山藥 : 強精固腎的功效，補腎益精、固澀止遺，常食防止陽萎、早洩、遺精。
2 . 蓮子 : 有養精固腎的功效，常吃能夠治夢遺滑精。
3 . 芡實 : 健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強壯食物。
4 . 泥鰍 : 補中益氣持久，調節性功能，促進精子形成， 並可改善掉髮。
5 . 蝦子 : 久病體虛氣，短乏力，不思飲食，都可作為滋補食品。常吃蝦強身壯體。
6 . 牡蠣 : 男子遺精虛，勞乏損，腎虛，陽痿，等有很好的效果。
7 . 雞蛋 : 性生活頻繁體，力消耗較大，吃雞蛋有快速助恢復體力。
8 . 淡菜 : 溫腎固精，幫助持久，強精，壯陽，常食可增強性功能。
9 . 韭菜 : 持久，助陽，補腎。
10 . 松子 : 遺精，盜汗，早洩，體虛勃起障礙者有很好幫助。
11 . 羊腎 : 生精益血，壯陽補腎，補虛損，陰弱，壯陽益腎，腎虛陽痿者可多吃。
12 .荔枝 : 治療遺精陽痿，早洩，陰冷，改善貧血，腎陽虛，腰膝酸痛。
13 . 櫻桃 : 補血固腎強精 ，雖然嬌小玲瓏，鐵質含量卻是果中之冠。
14 . 葡萄 : 養血固腎，強壯體質，豐富維他命E、B12、P和C對心臟血管有利。
噴劑中含有低劑量的麻醉藥，提供男性更強控制力，使用後5~25分鐘就見效。但嘿咻前2小時使用也管用，如每月性愛次數約5～6次，1小瓶可用1個月。
讓做愛撐得住時間的秘訣
「Stop-Start」延遲射出自己練？ 平時培養「3習慣」愛愛更有力
黃建榮醫師表示，目前主要的早洩治療方式大致分為「藥物控制」與「自我鍛鍊」２種。藥物部分，可以透過服用口服藥，增加患者腦中的血清素，以達到延長射精時間的效果。此外，使用外用藥膏塗抹於龜頭處，也有降低敏感度的作用。
自我鍛鍊部分，醫師會輔導患者進行「Stop And Start」療法，意即為在性愛過程中，有射精感覺時就盡速抽離，透過逐步鍛鍊以減緩神經敏感現象、延長射精時間。
除了透過藥物輔助，黃建榮醫師也建議男性，平時應採取讓交感神經穩定的措施，使早洩症狀獲得改善：
1. 避免熬夜、並減少電子產品使用時間，避免神經系統的過度刺激。
2. 維持均衡飲食，避免體重過胖、使體能下滑。
3. 平時應透過「有氧運動」增加血液中的血氧量，慢跑、瑜珈或球類運動皆能達到不錯的效果。
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