出現勃起功能障礙,不單影響男性雄風,也可能增加心血管風險甚至死亡率。比時時天主教魯汶大學(University of Leuven)研究團隊在《美國內分泌學會年會》發表分析研究指稱,根據一項12.4年的追蹤觀察,與睪固酮(雄性激素)分泌正常但沒有症狀的男性相比,出現勃起功能障礙的男性,總死亡風險將高出51%。
研究團隊指出,與沒有性功能障礙症狀的男性相比,具有勃起功能障礙、早晨勃起不良、性慾低下三種症狀的男性,死亡風險比無症狀的男性高出1.8倍。單以勃起功能障礙來看,有勃起功能障礙的男性,死亡風險是沒有勃起功能障礙的1.4倍。研究團隊認為,總的來看,睪固酮(雄性激素)低下且有性功能障礙症狀的男性,具有較高的死亡風險。(勃起的硬度不只攸關男人的面子還有健康
男人勃起硬度分級
評估勃起功能障礙的嚴重程度,常會使用問卷來評估。包含國際勃起功能指標、男性性健康量表及勃起硬度分數,但最終還是得諮詢專業泌尿科醫師,才能早期發現早期治療。
等級1、豆腐型(相當柔軟):陰莖正常勃起變大,但硬度依舊疲軟。
等級2、剝皮香蕉型(略為偏軟):陰莖正常勃起變大,且硬度增加,但硬度不足以進行正常性行為。
等級3、帶皮香蕉型(柔中帶剛):陰莖正常勃起變大,硬度也能夠進行正常性行為,但不完全硬。
等級4、小黃瓜型(裡外皆硬):陰莖正常勃起變大,且硬度完全,硬而堅。
勃起功能障礙主要分為心因性和器質性兩種原因,若為心理因素影響可能會隨著壓力或是環境不同有所好轉,但若是器質性則和心血管等慢性疾病息息相關,且通常患有勃起功能障礙的人,出現心血管疾病的概率高於平常人。所以不妨多關心自己的「弟弟」硬度,如果長時間出現疲軟、無法正常性行為的現象,就盡快找專業醫師治療。
脂肪多也影響勃起功能?諮詢醫師找出「不升旗」原因
男性肥胖也是勃起功能障礙的危險因子?威而鋼解釋,肥胖的人體內脂肪含量比較高,血管硬化的現象相較正常人來得多。一般而言,勃起功能障礙與代謝症候群有關,包括高血壓、高血糖、高血脂,以及腹圍比較中廣者,出現勃起功能障礙的風險都比較高。若有這些風險因子,也要注意未來心血管疾病的風險。
威而鋼說明,勃起功能障礙也與年齡有關,40歲以上較40歲以下的機率來得高。年輕族群出現勃起功能障礙,通常偏向心因性因素。40歲以上的男性,則比較多器質性的勃起功能障礙。建議先尋找醫師諮詢,先找出自己的勃起功能障礙原因。(突然不舉原因,陽痿能治好嗎?
勃起硬度攸關健康,硬度不足應從根本改善!
《內科醫學》期刊的研究指出,和不運動相比,每週跑步3小時以上的人,發生陽痿的風險不但降低了30%,而且他們的性能力還會年輕2~5歲。 此外,每天健走30分鐘也會將勃起障礙的風險降低15~20%。 運動除了使得來往陰莖的末梢血管常保通暢,也會釋放一大堆化學物質,如腎上腺素和一氧化氮等等…勃起的硬度和身體健康有很大的關聯,提醒民眾若有勃起功能障礙情況,應盡早前往作相關檢查,找出背後的原因,別視而不見,或是單針對勃起功能進行改善。
平時建議維持良好的飲食及運動習慣,醫師特別推薦飲食可多以地中海飲食為主,有非常多的研究顯示其有助心血管保養。而性行為一般而言也可算是一種「有氧運動」,因此平時若保持有氧運動習慣,自然有助上場時保持良好狀態,且也有利於心血管、有助硬度提升。重量訓練則能增加男性荷爾蒙,建議有氧運動和重量訓練交替進行,更有助增強硬度。(你的硬度是幾級?心臟問題之前就已勃起困難
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