「男人不能太快」性前先DIY一次，這樣比較持久？人們常說：「男人不能太快，」暗指做性愛這檔事時，陰莖應該維持硬挺不射精好一段時間。
「早洩」有三大定義條件！自覺射精時間太快都可就醫
根據國際性醫學學會（The International Society for Sexual Medicine）對早洩已有明確定義，蔡維恭進一步說明，若有符合以下三大元素，可能面臨早洩問題：
時間很短：在進入對方體內到射精的時間很短。像是「先天型」的患者是從年輕時就有此困擾，每次進入陰道後撐不到一分鐘就射精；「後天型」則是以前沒有早洩的問題，後來在陰道持續的時間變短，不到三分鐘。
無法延長射精時間：不管是先天型還是後天型，患者通常想要延長射精時間時，沒有辦法控制。
造成個人或伴侶負面影響：出現沮喪、焦慮情緒，影響到跟伴侶之間互動，並減少性生活。
並非一定要符合三項條件才可以就醫，蔡維恭說：「當自覺射精的時間跟之前明顯差很多，或是一直覺得都很快，其實都算在『早洩症候群』。當性行為產生困擾時都可以就醫與醫師討論。」鼓勵患者勇敢開口，現今透過治療，已有很大的機會改善。
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性前先DIY一次，這樣比較持久？
陰莖勃起的前提，就是需要有性刺激；如果打手槍射精後，不但性慾會下降，性刺激度也比較不明顯，當然就會比較持久，也比較不容易射精。雖然男性打手槍後，比較不容易射精，但未必會獲得比較大的性滿足感，因為男性的性滿足感取決於射精當下的速度及興奮感；然而，第二次射精的速度及興奮感，一定會小於第一次射精。
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第二次做愛性滿足感比較低
如果只是為了追求做愛持久，而先打手槍、再做愛的話，做愛的性滿足感可能比較低，另外，也可能降低陰莖的硬度。如果是容易射精，卻又不想承認有早洩問題的人，就很適合做愛前先打手槍，可以幫助增加持久度。
這位男性早在更年輕時就有早洩問題，但會在預期和女友約會、發生性關係前，先自慰射精一次，讓下一次做愛時延遲射精時間；但隨著年紀增加，這個做法越來越吃力，很難短時間再次勃起，而且女友逐漸離他而去，終於鼓起勇氣就醫。
早洩治療
如果因為做愛頻率太低，陳煜建議先試著增加頻率，例如一週至少1~3次。若是其他疾病引起，只要治療好原有的疾病，早洩問題也能迎刃而解。或者可以嘗試行為療法和藥物療法：
1、放鬆心情、緩解壓力：若是壓力、焦慮所引起，楊聰財殷殷叮嚀要「放鬆做」、「充滿愛意地做」、「不求表現地做」，享樂中樞才能流暢運作，性愛過程更順利。男生平常也可以訓練放鬆，練習腹式呼吸法，鼻子吸氣、嘴巴慢慢吐氣。
2、藥物療法：包括提升血清素的藥物，比如Dapoxetine、抗憂鬱用藥等；或者外用的局部麻醉藥，在行房前15分鐘~半小時塗抹於龜頭、陰莖，降低敏感度；或直接接受陰莖背神經阻斷手術等。相關閱讀：早洩有救嗎，必利勁可延遲射精時間3~4倍
3、行為療法：適合年輕人或勃起功能良好的患者，而且至少能維持接近1分鐘才射精，效果較佳；如果勃起功能差，甚至還沒進入陰道就射精，也無從訓練起。
1.中斷法：感覺到快要射精時，先中斷做愛，等興奮刺激的感覺過去了，再重新勃起做愛，最好有伴侶配合，效果更好。
2.龜頭擠壓法：快射精時，2隻手指頭壓住龜頭，讓興奮緩和下來。
還有部分早洩患者是因為做愛時緊張又匆忙所引起，像是和孩子同睡一間房間，擔心吵醒孩子，只能草草了事。楊聰財也遇過夫妻與長輩同住，而且被要求不能鎖房門，不僅睡不安寧，連「辦事」都緊張兮兮，經過與家人溝通或「轉移陣地」到汽車旅館，先生重拾雄風，早洩問題也不藥而癒。
或許你並不是「一分鐘男人」，但是仍需要尋找方法讓自己勃起久些，男人太早洩氣，女伴肯定失望透頂。性學家告訴你八大持久之道
1.快射精時改變速度
男性自覺快射精時，最佳方法是改變速度。此時男性不妨離開女伴身體，改將那話兒拿來上下摩擦女伴的陰唇，女性陰道下方有許多敏感的神經末梢，這種動作能讓她十分愉悅。 相關閱讀：POXET-60印度必利勁怎麼吃最好？
2.學習擠壓阻斷射精
超級犀利士建議男性學習「擠壓技術」。陰莖有三點受到擠壓時，有助維持勃起。
首先，陰莖勃起時，以拇指和食指圈住陰莖尾端，可讓陰莖維持充血。第二是按壓陰莖頭部下方，布里頓說：「它是男性的熱點，布滿神經。」最後是按壓「會陰」處，也就是從肛門前方到恥骨的部分，以手指按壓這個點，可阻斷射精，減少早洩。
3.別猛力深入衝刺
持續深度衝刺可能導致很快高潮，豐岡建議試著只進入女伴陰道後半部，換句話說，只做淺衝。深衝、淺衝相互交替，可讓男性更持久，也讓性愛經驗更有趣。達泊西汀Dapoxetine男人早洩治療藥物POXET必利勁Priligy
4.過程中放慢速度
多數男性屬於快速橫衝直撞型。豐岡認為慢速度更能讓兩人合為一體。撫摸和探索身體更能讓女伴性欲高漲。親吻女伴頸部、耳朵、以手溫柔探索身體。豐岡認為讓勃起持久的要訣是享受過程，讓它引領你到達目的地。
5.嘗試其他種類運動
訓練恥骨肌，即從肛門到泌尿括約肌的肌群。想了解如何以收縮方式訓練恥骨肌，可在小便中途打住，即會知道該如何訓練自己。每天三次，每次十五下，即能發揮效用。每天做這項運動，其實已在為陰莖「充氣」。收縮恥骨肌可讓好的血液流向陰莖。
6.多加練習「七、九法」
超級犀利士最喜歡「七、九法」，也就是快速進出七次，接著慢速進出九次，其後一再重複七快九慢、七快九慢。這種節奏對持久度無法符合伴侶需求的男性最管用，對女性也有好處，它可建立刺激女性的節奏。 相關閱讀：炒飯太快怎麼辦？必利勁治療早洩成功案例
7.別想著自己行不行
經過認證的性學家、性教練帕提．布里頓博士說，擔心自己行不行的焦慮感是勃起持久的頭號殺手。男性必須將這種負面思考轉換成更有自信的內在聲音。布里頓建議，焦慮感來臨時，最簡單的策略是告訴自己停止焦慮，深呼吸一下，聚精會神感受身體的感覺。換句話說，讓自己離開大腦，進入身體，感受身體正在產生的感覺。
8.向「印度性經」取經
英國一男性雜誌前編輯與性學專家哈柏說，「印度性經」（Kama Sutra）提及一個延後射精技術，它同時是訓練男性持久的方法。哈柏建議男性慢慢來，開始時，「進出」一次至少需花三秒以上時間，接著慢慢加速，四到五分鐘後，才換成每秒進出。當男性感覺就要射精時，最好立即停止動作，但要繼續留在女伴體內，直到感覺已掌控射出感，才可繼續做愛做的事。早洩吃什麼,早洩藥物,不持久ptt,早洩訓練,不持久吃什麼,早洩治療,早洩看什麼科,硬度不持久