3穴位改善早洩，性功能障礙是許多男性心中說不出口的痛！中醫師指出，無法勃起或是早洩，在中醫觀點上，都屬於腎氣虛，想改善就要調體質補腎氣，建議就醫檢查之外，平日也可透過穴位養生按摩改善症狀。
按壓或針灸男性腕上靈道、通裏、陰郗（藍點處，從左而右）等穴道，有助減輕焦慮、避免早洩。
結果顯示，其中受試的三十八人，平均性交時間從一點六七分鐘，延長為五點八一分鐘。其中一名男子從三分鐘進步到二十一分鐘，成功挽救婚姻。
勤練早洩穴道按摩延後射精，不當快槍俠！ 部分早洩患者因「一觸即發」，十分擔心伴侶不滿意，針灸的穴道，正好能降低壓力。男性平時也可按壓手腕上神門、靈道、通裏、陰郗等穴道，有助減輕焦慮，避免早洩。
神門、陰郗、通裏、靈道四穴道可助放鬆，耳朵附近穴道管元氣，也可讓血液充血時間延長，延長射精時間。
早洩若來自器官因素，如泌尿道感染或陰莖包皮帶過短，應就醫治療。建議早洩男性應放鬆心情，逐步訓練控制，女方也要多體諒與配合，切勿挖苦、奚落。下半身幸福靠自己！增加持久度抗早洩按摩法
．有泌尿道感染等疾病，應接受治療
．性交時轉移注意力，如默背數字，降低興奮程度、延緩射精時程
．性愛時選擇可放鬆心情的時間和環境，如假日清晨醒後、下半夜無干擾時段
．作息正常、營養均衡，適度攝取維他命B1
．以針灸、抗憂鬱劑，或戴兩層保險套、龜頭擠壓法等來降低龜頭敏感度
3穴位改善早洩，男人不持久勤按穴道不再「一觸即發」
1.關元穴／封藏一身真元之處
位置：位於腹中線上肚臍眼正中直下3寸處。
功效：是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的交匯之處，也是元氣的關隘。刺激關元穴，可以使腎氣活躍、補充腎氣。 日本丸奈持久液延時噴霧、 延時噴霧劑持久液、 法國綠騎士持久液
2. 太溪穴／匯聚腎經元氣的「長江」
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。
功效：太溪穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣的「長江」，具有明顯提高腎功能的作用，建議17至19點時按摩的效果最佳。
3.湧泉穴／補腎固元的「長壽穴」
位置：湧泉穴位於腳底中線前1/3交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。
功效：湧泉穴是腎經的首穴，可使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。
性功能障礙 中醫食補調體質
從中醫食補觀點來看，早洩、滑精、不持久等症狀，偏向陽氣虛衰，可用中藥六味地黃丸調養體質，同時平日可多補充韭菜、薑或胡椒、花椒等辛香調味料，達到溫通陽氣功效；另外，牡蠣、貝類等帶殼海鮮富含鋅，也可補充男性陽氣。早洩可以得到控制，增強性功能穴位重振雄風
在心理因素方面，若擔心是緊張、壓力使雄風受損，不妨按摩或喝點小酒調適心情，或用有通經絡功效的薑黃、龍骨或牡蠣等中藥材，如體質偏燥則可用珍珠粉，有助調節交感神經與副交感神經，更利於放鬆神經，提升性慾改善症狀。
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