不舉不硬想治本?養成六大好習慣長保雄風

勃起功能障礙(Erectile dysfunction, ED),俗稱不舉或陽痿,過去大多發生於年紀稍長,或有慢性疾病的年長者,不過,現在年輕人到門診治療不舉的,已經不算少見。那方面不行中醫講腎氣不足,重振雄風飲食推薦

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其實造成不舉的因素相當複雜,不單只是年紀和慢性病。而服用藥物固然可以立即見效,但想要治本,生活上的改變是不可或缺的。

無法勃起?先釐清是「器質性」或「心因性」

常有人用「未充氣的氣球」、「完全6點半」來形容陽痿。陽痿的男人不是沒性慾,而是即使有性慾也無法勃起,或是勃起軟Q而不硬,連插入都有困難。根據發病的原因,可分為「器質性」與「心因性」兩大類。陰莖無法正常勃起重振雄風食物

器質性陽痿,歸之於生理性原因,主要出現在慢性病患者、陰莖先天畸形或後天受傷、內分泌異常等情況下。臨床最常見的是糖尿病、高血壓、痛風患者長期服藥造成;還有人因血管硬化或堵塞,導致流入陰莖海綿體的血量太少,無法快速充血,這些都是引起器質性陽痿的主因。

至於心因性陽痿,歸之於心理性原因,在生理上並無問題,但礙於精神因素使得陰莖無法勃起。最常見的是在遭逢變故、過度悲傷、氣餒、焦慮、憂鬱、恐懼等負面情緒之下,使陽痿忽然發生。器質性與心因性陽痿也可能並存,治療這類陽痿病患,需要更仔細地問診和給藥。

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養成這「六大好習慣」,可預防陽痿,長保雄風。

一、定期鍛鍊運動:

根據研究,包括跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙;甚至每天步行一段時間,對身體的健康有很大幫助,經常散步能調節血液循環系統和呼吸系統的功能,可使周身血管保持通暢,從而避免因血供不足而導致的陽痿。不舉陽痿不少見,養成好習慣很重要

二、預防高血壓、高膽固醇和糖尿病:

高血壓高膽固醇損傷血管,包括流向性器官的血管,因此會導致勃起功能障礙,高血壓和糖尿病也會損害勃起相關的神經、血管和肌肉功能;因此,有必要通過改變生活方式來預防和控制這些疾病。

三、謹慎用藥:

有些藥物也具有導致陽痿的副作用,一定要聽從專科醫生建議服用;另外,壯陽類的藥物不要亂吃,否則不僅對性功能沒有幫助,長期服用還可能造成肝、腎的負擔,對身體造成不良的影響。

四、避免飲酒過量:

沒有喝酒能助「性」這一回事!長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

五、戒菸:

吸菸可以損害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管,因此預防陽痿應戒菸。

六、不要熬夜:

現在很多「夜貓族」都晚上不睡,瘋線上遊戲、追劇等,別以為年輕有本錢,人體很多器官都是在夜間睡眠時間才能得到恢復與修補,長期熬夜或睡眠障礙,會引起勃起功能障礙。陽痿前兆,突然不舉原因,陽痿原因,陽痿會好嗎,陽痿運動,男人不舉的年齡,中年不舉,陽痿吃什麼

 

作者: 超級犀利士

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