【性健康】中年男人的痛!陽痿的原因,警訊及早預防

【性健康】中年男人的痛!陽痿的原因,警訊及早預防

5mg (3).jpg

壯陽持久藥

許多疾病都年輕化,陽痿也年輕化了!40歲以下也別大意,小便尿不乾淨、肚子變大、失去晨勃等,都是陽痿前兆!

根據2020年台灣男性學醫學會的調查,台灣40歲以上男性,每2人就有1位有勃起功能障礙,即俗稱的不舉、陽痿;40歲以下男性也情況「惡化」,不舉發生率每5年增加3倍!勃起功能障礙的原因百百款,甚至是心血管疾病的前兆!以下poxet為大家彙整陽痿前兆,以及造成陽痿的原因,希望有助於大家及早警覺、預防!

勃起功能障礙如何定義?失去晨勃、勃起角度改變都是陽痿前兆!
勃起功能障礙俗稱陽痿、不舉,醫學上它有明確的定義:男性持續性地沒有能力達到勃起,或無法維持足夠的陰莖勃起以進行滿意的性行為。一旦發生陽痿就難以挽回,所以一定要及早防範,事先注意陽痿的前兆:

小便尿不乾淨
沒有晨勃
肚子越來越大
性慾降低
陰莖的勃起角度改變
陰莖變短
早洩
容易軟掉

poxet請你也關心:(硬不起來的嚴重程度和動脈有極大關係)

陽痿怎麼辦?
若發生陽痿的症狀,千萬不要羞於啓齒,趕快就醫對症下藥治療(通常找泌尿科,但有時也可能找內科等其他科別治療),並改善所有會導致勃起障礙的原因。

勃起障礙長效口服藥治療方法
黃逸修也針對勃起功能障礙的治療方式說明,以往第一線口服藥物,多在患者有性行為需求前1小時才使用,然而「吃藥等開機」有時也會存在無效風險,或無法配合伴侶狀態在關鍵時刻發揮作用,可能為患者帶來更大的心理焦慮而影響表現,產生惡性循環。

黃逸修說,患者經醫師評估,可改為每天服用1顆的低劑量藥物,以僅有原劑量四分之一的藥效,維持體內穩定的作用濃度,服用3~6個月,達8成患者可改善勃起障礙,且臉紅、背痛、頭痛等副作用較低,也不具心、肝、腎毒性,對於治療攝護腺肥大、下泌尿道相關疾患兼具助益,亦能減少心血管風險,

a3.jpg

陽痿有哪些原因?
勃起功能障礙依原因可分成三大類:

心因性

例如因為緊張、壓力造成如體內一氧化氮分泌不足,或是大腦對脊髓「勃起中樞」過度的抑制,或是中樞神經傳導物質的不平衡等等,都可能造成不舉。

器質性

器質性勃起功能障礙的原因包括

血管性:高血壓、高血脂、糖尿病、吸菸
神經性:失智症、帕金森氏症、腦部外傷、酒精濫用或維他命缺乏而影響神經末梢、骨盆腔手術或放射線治療
藥物性:干擾中樞神經內分泌系統的藥物、抗精神病藥物、抗憂鬱症藥物、降血壓藥、利尿劑、抗男性荷爾蒙藥物
荷爾蒙:男性賀爾蒙缺乏、泌乳激素過高、甲狀腺功能亢進或低下、庫欣症候群
老化
資料來源:衛福部新營醫院

不舉原因:藥物副作用
藥物的副作用也可能導致不舉,治療高血壓(Hypertension)、心臟病(Heart disease)、憂鬱症(Depression)等藥,或是利尿劑(Diuretics)、β-阻斷劑(Beta-blockers)、降膽固醇藥、荷爾蒙、化療藥物,甚至治療男性禿頭的藥物等,都有可能有此副作用,如懷疑是藥物引起不舉,那麼請先諮詢醫師,勿擅自停藥。
a2.jpg

研究:睡太少也會敗性,相當於變老10~15歲
美國《睡眠》(SLEEP)雜誌曾刊登文章稱,睡眠不足也會導致男人的睪固酮(性激素)下降,如果長期缺乏睡眠,男性血液中睪固酮濃度的下降速度會加快。男性睾固酮下降會導致性慾減退、勃起功能下降等問題。研究指出,睡眠不足對男人睪固酮濃度的影響,相當於「變老10~15歲」!

poxet請你也關心:(想要硬一次吞5顆?威而鋼錯誤吃法害失明!!!)

poxet小叮嚀:小弟弟硬度分4級!硬度太低恐有心血管疾病
陳鈺昕醫師在臉書粉專中指出,「弟弟」堅硬程度其實有分等級,稱為「勃起硬度分級」 (Erection Hardness Score 簡稱EHS),共分4級:

EHS1:陰莖正常勃起變大,但硬度依舊疲軟,硬度類似「豆腐」。
EHS2:陰莖正常勃起變大且硬度增加,但硬度不足以進行正常性行為,硬度類似「剝皮香蕉」。
EHS3:陰莖正常勃起變大,硬度也能夠進行正常性行為,但不完全變硬,硬度類似「未剝皮的香蕉」。
EHS4:陰莖正常勃起變大,且硬度完全、堅挺,硬度類似「小黃瓜」。
醫師提醒,通常患有勃起功能障礙的人,心血管疾病的風險會高於平常人!所以若發現小弟弟開始疲軟,甚至達到EHS1等級,最好多注意身體健康!

a5.jpg

改善不舉方法1. 運動活血是最佳解藥

德州的泌尿科醫師查克瑞莫伽(Zachary R. Mucher, MD)表示:「許多生活型態的改變,都可以改善不舉,其中,運動是最有效的。規律運動不只能預防不舉,即便已經出現症狀,運動也能幫助改善並逆轉。」

運動能增加血流量、血液裡一氧化氮濃度,以及改善血壓,進而維持或增強勃起功能,其實,運動幫助勃起的原理,就跟一般壯陽藥相同,說是天然的威而鋼也不為過。如果是重量訓練,更能增進睪固酮的生成,幫助維持勃起強度和增加性慾。

改善不舉方法2. 飲食控制、減肥
醫師表示,食物對於勃起障礙有直接的影響,平時多攝取蔬果、全穀類、魚類,少吃紅肉以及精緻澱粉,都會降低罹患勃起障礙的風險。健康的飲食也能幫助維持健康的體重,而數據顯示,腰圍42吋的男性,患不舉的機率比32吋腰圍的男性高了50%,此外,肥胖也會導致心血管疾病和糖尿病,兩種慢性病都和勃起障礙息息相關。

改善不舉方法3. 充足睡眠
莫伽醫師說:「不好的睡眠模式和品質可能是不舉的元兇之一。」一篇刊登在《大腦研究期刊》(Brain Research)的研究發現,睡眠會影響性功能,也與性荷爾蒙的分泌(如睪固酮)密切相關。由於荷爾蒙的分泌,主要由人體的生理時鐘所控制,因此,若改善睡眠,睪固酮濃度會上升,不舉的情形也能改善。

改善不舉方法4. 少抽菸
不舉的原因主要是因為陰莖的血流量不足,而抽菸、甚至使用無煙菸品(Smokeless tobacco,如嚼菸) 都會導致動脈阻塞或變窄,造成不舉的情形,因此,戒菸能有效改善勃起功能障礙,特別是對因心血管疾病造成不舉的男性。

改善不舉方法5. 少喝酒
一天一杯紅酒,能幫助我們放鬆,讓我們更渴望親密關係。但醫師警告:「酒精會使人憂鬱,且會造成暫時或長期的勃起功能障礙。」中樞神經系統負責製造體內一氧化氮,對於勃起功能極為重要,而過量的酒精攝取會壓抑中樞神經系統,導致一氧化氮的不足,進而造成不舉。

改善不舉方法6. 針灸助改善
研究針對針灸治療不舉的功效仍無定論,不過,根據2013年一篇研究指出,服用抗憂鬱劑造成性功能障礙的機率高達50~90%,而研究顯示,針灸能有效改善這些副作用,這些抗憂鬱劑包括:選擇性血清素回收抑制劑(Selective serotonin reuptake inhibitors,SSRIs) 或正腎上腺素與血清素回收抑制劑(Serotonin noradrenaline reuptake inhibitors,SNRIs)。

推薦閱讀: